脂肪肝别再吃药了，改掉这些习惯远离脂肪肝

每次体检可能听到最多的就是脂肪肝，那脂肪肝到底是什么病呢？脂肪肝就是肝细胞内脂肪堆积过多，超过肝重量的5%或在组织学上肝细胞50%以上有脂肪变性时，就可称为脂肪肝。那脂肪肝有哪些危害呢？

1、轻度脂肪肝容易使人疲乏无力、容易倦怠、没有胃口等，中重度脂肪肝会出现不同程度贫血、腹水、下肢水肿等

2、肝细胞受脂肪颗粒影响，导致肝细胞变性、肿胀，进而影响其他营养素、激素、维生素的代谢

3、脂肪肝会引发高血压、高血脂，使血液粘稠度增加，故而诱发和加重冠心病、高血压、动脉粥样硬化等。酒精性脂肪肝患者再患有高血压、冠心病时，容易导致心肌梗塞而猝死。

4、脂肪肝任其发展最终会导致肝硬化、肝功能衰竭、肝癌。各种肝病的最终结果往往是肝硬化，脂肪肝也不例外。

那怎么预防治疗脂肪肝呢？

因肥胖、饮酒、营养不良、饮食习惯等脂肪肝已成为大多数人的常见病，体检检出最多的也是不同程度的脂肪肝，因为脂肪肝程度有时会因前期饮食、饮酒、不良习惯而改变，脂肪肝是一种可逆性疾病，会因肝细胞的自我修复功能而慢慢恢复。脂肪肝的治疗到目前为止，尚无防治脂肪肝的特效药物，医生也会让患者找病因去病因，吃些清淡饮食，少吃高热量食物，晚餐要少吃，其次要进行适当运动。以下几点不良习惯尤其要注重：

1、吸烟酗酒；长酗酒会导致酒精肝，损伤肝细胞，无法自我修复。

2、饮食不规律、饮食不节制、暴饮暴食；

3、久坐不动、不愿意运动，尤其体胖者；

4、长期食用一些对肝脏有影响的食物、饮水少；

5、情绪压抑，工作压力大，影响内分泌也会影响肝脏造成脂肪肝；