十人九肝有毛病,这些症状你中了几个?

文 / 时间科技牛
2017-10-13 00:11

俗话说的好:肝好,一切都好。女人“肝”净就漂亮!男人“肝”净就强壮。由此可见,肝好不好,对于一个男人来说有多重要。我国是肝病大国,除了慢性乙肝以外,脂肪肝,酒精肝,已经成为第二大肝病,在患病男女比例中,男的占比高达80%以上,是什么原因使得男人更容易患上肝病呢?

十人九肝有毛病,这些症状你中了几个?

1、男性的社会角色绝对了男性要承担更大的社会压力和心理压力,过度劳累而得不到很好的休息是一大原因。

2、男性的不良生活习惯明显较女性多,吸烟、饮酒等不良习惯是导致病情加重的重要原因。

3、男性对自己疾病的关注承担低,不爱惜身体是男人的通病,为了不在别人面前表现出软弱的一面,勉强支撑。

4、过度的性生活是导致病情加重的原因之一,壮阳药可导致肝损伤。不洁性生活是近年来急性乙肝的主要病因。

十人九肝有毛病,这些症状你中了几个?

肝为娇脏。常言道:肝好,一切都好,肝不好,未老先倒!肝净,皮肤都娇嫩。肝好,男人身体也强。

所以养肝护肝还是要从平日里做起,而说到调理肝脏,总结起来并不难,难在坚持。

那么在平时生活中,哪些信号折射出肝脏不好了呢?

1.无端感到疲倦、烦躁、焦虑和忧郁。

2.眼睛干涩或者死鱼眼、口干口苦、偏头痛。

3.面部、头发经常很油。

4.大便稀黏腥臭、粘稠(不易冲掉),有体臭。

5.消化不良、腰部赘肉增加、脾气特别大、失眠多梦。

6.前胸后背有红痣、小肚子(常有胀气)。

7.指甲有明显竖条纹、脸庞两边有肝斑(脸色苍白,原本红润的脸颊不见了)。

十人九肝有毛病,这些症状你中了几个?

如以上症状你已经满足三项以上,那你就必须开始调理自己的肝脏功能了。

调理生在七分靠养,重在养字一词

一吃——多吃绿色食物和蛋白质食物

多吃绿色食物:黑枸杞、蓝莓、葡萄、黑加仑等浆果富含植物化学物质如花青素、多酚等,具有强效抗氧化作用,能帮助肝脏保护人体细胞免受自由基和氧化应激反应的攻击。

二戒——烟酒是大忌

吸烟对人体肝脏的危害甚大,大家知道,烟酒的刺激会导致人体的肝功能受损。所以最好能够在生活当中戒烟戒酒,如果戒不掉的最好是适量有度。

如果在是应酬多,推不过去的,可以在日常中多喝“肝脏健康伴侣茶——葛根茶”。

葛根被誉为“千年人参”。因为它具备卓越的扩张血管和疏通血液作用,被誉为“血管的天然支架”,又被称之为“护肝宝”!

十人九肝有毛病,这些症状你中了几个?

硒元素是人体必需的微量元素,大多存在于人体的肝脏中,肝脏受损越严重,肝脏内的血硒水平越低。因此,通过食物适当补硒,可以有效的修复受损肝细胞,促进新细胞再生。

通过平日里多喝茶饮,补充水分,排解肝脏毒素,达到养肝护肝的目的。

十人九肝有毛病,这些症状你中了几个?

在我国,人们食用和药用葛根至少有三千年的悠久历史。

明朝医学家李时珍品尝过葛根后说:“葛根,人皆蒸食之,……多肉而少筋,甘美……”可见葛根的效用。

葛根粉当中含有大量的大豆甙,还能有效的分解酒当中的很多成分,比如乙醇,减少乙醇对于大脑的伤害,还能减轻酒精对于肠胃的刺激,有效的促进身体的新陈代谢,长期服用葛根粉可以完全排出肝脏当中的残留毒素。

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葛根的药用价值极高,也是市民非常熟悉的一味中药,葛根内含有人体需要的10多种氨基酸和10多种微量元素,常食葛粉能调节人体机能,增强体质,提高机体抗病能力。

葛根有助于我们肝脏正常代谢,肝气疏泄正常了,气血就不会瘀滞。气血畅通,肝脏就不觉得堵,不仅可以帮助我们调节内分泌,丰胸养颜,而且还能降血糖、降血脂,保护肝脏,保护心脑血管的健康。