养肝,护肝 一碗大米就能做到!酒精肝脂肪肝通通不在来,收藏吧

文 / 爱娱乐小凡
2017-10-07 18:22

肝脏是人体的一个重要的器官(肝脏在人体的排毒重起着非常重要的作用,合理的营养配制,可以提升肝脏的排毒能力)。肝脏具有调节气血,帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能以及调畅情志、疏理气机的作用。

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枸杞当中含有丰富的甜菜碱、胡萝卜素、多种维生素等,具有很好的养肝明目、润肺滋阴的作用。枸杞多糖对肝损伤有修复作用,并且主要是通过阻止内质网的损伤,以及起到解毒的作用,恢复肝细胞的功能,而且可以促使肝细胞的再生

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枸杞粥

材料:枸杞子30克、大米60克。

做法:先将大米煮成半熟,然后加入枸杞子,煮熟即可食用。

功效:特别适合经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症的病人。肝炎患者服用枸杞粥则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。

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葛根英保肝

葛根归肝、胃经,擅长排肝毒,修复损伤的肝细胞,对饮酒后的肝损伤修复效果很好。其清肝利胆作用十分好,对肝炎、脂肪肝等都有很好的保护效果。

葛根在健康方面的优点当中,影响最大的首推保肝,清肝毒,预防肝损伤。蒲公英可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤,解除抗菌素作用后所释放的内毒素导致的毒性作用 ,故可保肝,且能增强肝脏再生能力。还能激发机体的免疫功能,达到利胆和保肝的作用。

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根据美国自然疗法医学院临床副教授马克·斯特思格勒(Mrut Stengler)表示,葛根跟乳蓟的功能不相上下,都是最常用在需要去肝毒的病患身上。,它是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。蒲公英根最常用在需要去肝毒的病患身上,能有预防酒精性肝损伤!

经常服用葛根不仅能够治疗肝脏方面的疾病,同时还具有利尿、利胆以及治疗消化不良还有便秘的作用,对于一些湿疹还有皮肤疾病效果都是很好的。

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清热解毒

葛根可用于热毒证,尤善清肝热,葛根可以治疗肝热目赤肿痛,以及多种感染、化脓性疾病。葛根对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、肺炎双球菌、脑膜炎双球菌、白喉杆菌、绿脓杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌、卡他球菌等,皆有杀灭作用,葛根对结核杆菌、某些真菌和病毒也有一定的抑制作用。因此葛根在一定程度上可代替抗生素使用。

将葛根制成茶,不仅易于冲泡,还可以很好的发挥葛根的作用,而且口感超级好喝。,经过古法炒制醇香,味道浓郁。多喝水本身就可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,还有利于消化吸收和排除废物,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。在喝水时候加点对肝脏有益的蒲公英根,护肝效果加倍,用葛根泡杯水,每天一杯,净化你的肝脏!

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葛根茶顾名思义就是用中药葛根泡水喝,理论上来说药食同源,是没有毒性的,而且可以消炎,治疗高血糖,乳痈肿痛,胃炎,痢疾,肝炎,胆襄炎,痈疖疔疮,咽炎,治急性乳腺炎,淋巴腺炎,瘰疠,疔毒疮肿,急性结膜炎,感冒发热,急性扁桃体炎等,它的作用是清热解毒,但是药性偏寒,所以要注意自身的体质,不要过多饮用。

温馨提示:

加强锻炼来提高自身免疫力。中医专家指出,运动可防脂肪肝,消耗掉体内多余的脂肪。已经患了脂肪肝的人,应坚持体育锻炼,适当进行一些慢步、快走、骑自行车等有氧运动,这些都可消耗体内热量,控制体重增长。