最大的隐形杀手:肝病!吃点天然“解毒王”,远离肝硬化和脂肪肝

文 / 小草爱美食
2017-09-17 16:34

机体在代谢过程中,人体吃进去的食物、呼吸进去的各种有毒害气体、以及无法及时排出体外的宿便都是要先通过门静脉收集,然后在肝内被解毒和清除。而如果我们肝脏这个解毒的器官出现问题, 那就有大麻烦了,其实肝病是最大的隐形杀手。为什么这么说呢?

最大的隐形杀手:肝病!吃点天然“解毒王”,远离肝硬化和脂肪肝

吸烟会影响肝脏的脂质代谢,而且有调查显示:肝病死者中,吸烟者死亡率是不吸烟者的1.6~1.7倍。 而且用眼过度是现代人肝气虚弱的又一重大原因。肝脏贮藏着丰富的血液,而且其主要作用是保持眼睛的明亮。长期看电视、电脑、手机、玩游戏很容易用眼过度,从而导致肝血不足。而最方便的养肝法其实就是闭目养神,眼神放光,肝气自足。

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大家都知道饮酒伤肝,特别是空腹饮酒时,酒精很快被吸收入血,不仅会对肝脏造成损害,对全身亦有不良影响。特别是慢肝病人,饮酒无异于在饮毒药,饮酒后约90%~95%在肝内代谢,无论快速或慢速、大量或少量摄入酒精都会增加肝脏的耗氧能力,出现缺氧性坏死。现今夜生活是越来越丰富了,尤其是在大城市,到了凌晨一二点各种娱乐场所依旧热闹非凡;即使不出去玩,很多人在家上网、打牌、玩手机也会玩到忘记睡觉时间。睡眠不足,已经成了严重危害人体健康的“凶手”。而且适当地摄入含脂肪的食物可以供给我们人体以能量,维持人体的正常生理功能。但是,吃太多脂肪会使肝胆负荷过重,久而久之,会让脂肪堆积在肝细胞内代谢不出去,造成脂肪肝。千万不要小看脂肪肝,一旦形成脂肪肝,肝脏的功能就会直线下降,后面会衍生出胆囊的各种疾病以及全身代谢障碍,实在是百病之始啊。

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蒲公英含有丰富的矿物质,它含有大量钾成分可以和钠一起共同调节体内的水盐平衡,并使心率正常,蒲公英含有丰富的蛋黄素,可以预防肝硬化,增强肝和胆的功能。蒲公英非常适合用在各种热毒疾病方面,其中清肝热的效果非常的不错。

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蒲公英茶 ¥69 购买

苦荞茶可以改善微循环,清热解毒、活血化瘀、拔毒生肌、有降对病灶可起到缓解和屏障保护作用。含有丰富的膳食纤维,有利于肝脏的修复,促进肝脏的代谢。因为它含有一种黄酮物质,有解除醇中毒、保肝护肝的作用,让你远离脂肪肝和肝硬化。

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苦荞茶 ¥39 购买

黑蒜长得黑不溜秋像块木炭,但却是养肝的能手。黑蒜中微量元素硒,可以通过参与血液的有氧代谢,清除肝脏中的毒素、垃圾,减轻肝脏的解毒负担,还有抗衰老,抗氧化能力是普通大蒜的39 倍。

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黑蒜 ¥59 购买

玉米须中含有生物碱类,黄酮类,挥发性物质,甾醇类等化学物质,可以加快血液流速,清楚体内毒素,起到养肝护肝的作用,因此玉米须具有清肝排毒的功效。

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玉米须茶 ¥24.9 购买

金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用,经常适量饮用此茶具有很好的保健功效,所以春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。

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金银花 ¥39.9 购买