肝病患者须休息

文 / 医药养生保健报
2017-09-10 05:17
肝病患者须休息

不管是患了什么病都应该充分休息,给机体自我修护的时间。特别是肝病患者要特别注意休息,避免过度的脑力劳动或繁重的体力劳动。充分的休息有利于肝脏功能的恢复,通常从发病到治愈这一过程都要保证足够的休息时间。

脂肪肝的患者应该避免劳累,保证充足的睡眠时间,提高睡眠质量。当然,加强运动也是重中之重,劳逸结合才能更快逆转脂肪肝。运动不宜过于剧烈,最好是慢跑1~2个小时,速度不在于快,关键是持之以恒。

对乙型肝炎的患者来说,合理的休息有时甚至胜过药物治疗。有人提出肝炎患者要“七分休息三分治疗”,这也有一定的道理,当然药物治疗也很重要。当肝脏显著损害时,患者通过适当卧床休息能增加肝脏血流量,改善肝脏的营养物质和氧的供应,并可减少代谢产物,特别是减少乳酸的产生,这样就为肝脏细胞修护提供了很好的环境。

肝硬化的患者更是要充分休息。一般卧床休息每2小时要变换体位一次,防止受压部位形成褥疮。肝脏每分钟接受约为 1500毫升血液,占心脏每分钟排出 血量的1/4左右。当身体轻微运动时,内脏血管收缩,肝血流量即有所减少;当剧烈运动时,全身肌肉的供血量增加,肝脏的血流量要减少一半以上;而在卧床休息时,肝脏血量可比站立时增加30%。病情稳定者也可适量活动,如散步、气功、太极拳等,但应避免剧烈活动。 赵莹 / 文