脂肪肝也会恶变为肝癌!预防谨记这3步!

文 / 39健康网
2017-06-28 23:05

近年来,患上脂肪肝的人是越来越多,但是很多人都不把脂肪肝当一回事,觉得不吃药也会好,事实上,脂肪肝如果不重视治疗,可能会恶变成肝硬化,甚至肝癌。

37岁男子肝癌晚期 5年前就查出脂肪肝

曾经有一则新闻让小编印象深刻:

重庆37岁的刘先生一日突然疼痛难耐,前往市肿瘤医院肝胆外科就诊后,被查出原发性肝癌,而且已经是晚期,没有手术机会了。

记者采访到刘先生时,只听到一声叹息:“哎!怪我自己当时没重视,现在已经晚了,做手术也没救了。”

事实上早在5年前,刘先生在体检中就查出有脂肪肝。

那时候他觉得自己年轻,加上也没有什么医学常识,也没把医生的建议放心上。

过了两三年,刘先生有时会感到右边的肋骨下方有痛感。那个时候,他也不知道那里就是肝区。

第二年夏天,周围人会经常问起他:“你有没有发现,你的眼睛有点太发黄了!”

刘先生一照镜子,越看越觉得眼睛颜色不对劲,不过因为胆子小,刘先生一直不敢到医院检查。

直到痛得受不了,才在朋友的搀扶下到了市肿瘤医院。

如何预防脂肪肝演化为肝癌

1.减轻体重控制饮食

在检查B超后,许多之前没有出现症状的中年人,乃至不少年轻人,被查出脂肪肝时,都会焦急询问医生怎么办。

事实上,治疗脂肪肝的关键就是把体重降下来,主要重点在控制饮食,控制饮食热量,每餐吃七八分饱就够了。

据统计,肥胖人士如果可以把每天热量摄入降低20%-30%,每一周体重可减0.5kg。

三餐分配要“朝四暮三”——按早4、午3、晚3的比例分配三餐,重点控制晚餐,不吃夜宵,不吃零食和甜食。

2.加强锻炼

脂肪肝人士最佳运动方式为大步快走,每次至少走3公里。

快走最好安排在下午或晚饭后,每次运动持续30-45分钟,每周坚持3-5次。

要养成“好动”的习惯,比如上下班的时候提前一站下车;周末去爬山或骑车等。

3.药物预防

对脂肪肝或存在肝病危险因素的患者,应该在医生指导下选择药物辅助治疗,促进肝内脂肪减少,减缓肝细胞坏死、出现炎症、纤维化速度。

希望患者都能坚持科学的生活方式,用实际行动对抗脂肪肝、远离肝癌!