肝不好,百病丛生!每天做到这一点就好了,但很多人做不到

文 / 刘帮天下
2017-06-28 23:03

俗话说,养肝就是养命,肝不好,未老先倒!肝脏作为我们人体重要的脏器之一,也是身体里最强大、功能最多的器官。肝养好了,身体也就好了!肝不好,百病丛生!今天我们就一起来看看有哪些养肝护肝的法宝吧!

肝不好,百病丛生!每天做到这一点就好了,但很多人做不到

1、看得开、放得下

国外研究发现,易怒的人患肝病的可能性比一般人高8倍!怒气瞬间爆发出来,会导致肝气横逆、肝阳暴涨;而强憋着、找不到疏解的方式,也会导致肝气郁结,极易引发胃痛、腹痛、便烂、头痛、胸闷、月经不调、乳腺增生、子宫肌瘤、色斑、高血脂、脂肪肝、高血压等等。只能说不良情绪太伤肝了,做一个真的看得开、放得下的人,这便是养肝的最高也是最难的境界了!

肝不好,百病丛生!每天做到这一点就好了,但很多人做不到

2、蒲公英桂花茶

蒲公英是春季最常见的野菜之一,也是护肝排毒最好的天然良药之一。蒲公英具有清热解毒、祛火消炎的作用,用来排肝毒、去肝火是最好的。蒲公英干燥的根或叶子,含有丰富的维生素和矿物质,有强化肝脏的作用,能降低胆固醇。搭配绿茶和桂花后,药性更温和,更适宜女性及长期吸烟的人饮用,在护肝排毒的同时可去火祛痘,清新口气。

材料:蒲公英叶、绿茶龙井、桂花

做法:桂花自然阴干,取蒲公英叶2.0g、绿茶龙井0.8g、桂花0.2g做成蒲公英桂花茶包即可。每日取一包泡水代茶饮,泡过后的茶底,可以用来敷脸。

肝不好,百病丛生!每天做到这一点就好了,但很多人做不到

如果你觉得麻烦或是不方便制作的话,也可以选择这款蒲公英茶,采用纯天然蒲公英,只选取8-12cm适龄鲜叶。

凌晨5点:采摘,叶片更加鲜嫩,营养完好。

8点:用200米深层地下水清洗,保持叶片的新鲜度。泡水后可以吃掉的茶叶~

11点:炒制,叶子干燥完全后清炒口感更好。13点晾晒,自然晾晒叶茶,保持鲜嫩本色。

这样制作的茶叶,30斤原叶只能出480克干茶,品质也更好,清香醇厚,苦韵回甘。每次取适量蒲公英叶茶,300ml热水冲服,可加少许蜂蜜,味道更佳。