男人不是越硬越好,这4处硬起来反而要当心!

文 / 丹溪谷
2017-09-05 12:44

生活中,我们一般说这个人身体比较硬朗,指的是这个人比较健康。对于男性来说,某处硬,代表男性的前列腺健康。但是,并不是身体任何一处硬都是健康的。像身体的这些部位,一定要越软越好,如果变硬,反而是不健康的标志。

男人不是越硬越好,这4处硬起来反而要当心!

肝硬:男性压力大,应酬多,爱喝酒。长期如此,很容易造成酒精性肝硬化,这是临床常见的慢性进行性肝病,一般早期无明显症状,晚期则会出现消化道出血,肝腹水,肝性脑病肝癌等。

建议:忌酒,少吃肉,多吃能增强肝脏解毒功能的食物,如花菜、西红柿、黄瓜、苦瓜、胡萝卜等。

男人不是越硬越好,这4处硬起来反而要当心!

血管硬:医生常说,血管硬,要你命!可见血管硬的危害有多大,人体的血管变硬是因为血管中的垃圾太多,粘稠的垃圾挂在血管壁上,使原本柔软有弹性的血管变窄变硬,是血管失去弹性,容易导致冠心病、心肌梗死、缺血性卒中、慢性肾脏疾病等疾病的发生。其中,医学中很多的猝死都与此有关。

建议:少吃肉,多运动。

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关节硬:主要表现就是关节功能(屈伸、旋转等)发生不同程度的障碍,活动范围减小。关节是骨骼之间的连接点,一点关节出了问题,人的行动能力就会受到影响。而且对心血管系统、呼吸系统、骨骼肌系统都会有影响。

建议:轻症患者可采用局部按摩、理疗、中药外敷、关节功能锻炼器以及手法松解等疗法。

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肩膀硬:肩膀硬一般是颈椎病的表现,一般长期伏案写字、打字及从事电脑操作等室内工作者,最易患肩膀酸痛。主要原因就是长期保持一个姿势不动,加重肌肉的负重,压迫血管和神经,导致血液循环不畅导致的。

建议:持续工作一小时之后,放松肩部,活动颈部的肌肉,例如颈部朝左、右弯曲,向前、后弯曲及颈部大回转。