肝病的“死对头”,天然解毒王,早晚吃点,给肝脏“大扫除”

文 / 食光日志
2017-08-30 21:09

肝脏作为我们人体的重要器官,在身体健康中担负着及其重要的作用。人体主要依靠肝脏代谢,作为人体内最大的解毒器官,体内产生的毒物、废物,吃进去的毒物、有损肝脏的药物等等也必须依靠肝脏解毒,而肝脏在具有强大功能的同时也非常脆弱,所以日常生活总需要好好养护。

肝病的“死对头”,天然解毒王,早晚吃点,给肝脏“大扫除”

1独头黑蒜

黑蒜中含有的多种氨基酸,能够有效抑制脂肪肝和脂质过氧化酶对肝脏细胞结构的损伤,保护现代人因生活节奏快压力大而处于亚健康状态的肝脏。

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2蒲公英茶

蒲公英排毒解毒的作用是不容忽视的,肝脏的主要任务就是排毒解毒,当肝功能受损时,肝脏的排毒解毒作用就会减弱,甚至肝脏自身也会被毒素侵害,这时喝点蒲公英就可以减轻肝脏负担,促进肝脏自我修复。

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3苦荞茶

苦荞茶养肝效果很理想,每天坚持喝苦荞茶可以很好的保护肝脏,对于肝功能特别差的效果非常好, 苦荞茶中的黄酮类物质对急慢性肝炎,脂肪肝有一定的食疗效果哦。

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4冬瓜荷叶茶

冬瓜能够促进肝脏排出毒素,而荷叶能够利尿,改善肝脏的环境,而冬瓜荷叶茶聚集了两者的优点,能够更好的养肝脏。

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荷叶茶冬瓜荷叶茶玫瑰花茶袋泡茶组合纯干荷叶天然决明子茶花草茶 ¥29.8 购买

5无花果

无花果味道清甜,有助消化、保肝解毒的作用,而且对有毒物质有抵御能力,无花果制成果干后更是风味独特。一天没事吃几颗无花果还对保护肝脏很有益处,是很好的护肝食材,能够帮助排出身体毒素。

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