乙肝患者小心这“四步”，走一步离肝癌就近一步

生活中很多肝癌患者都是从乙肝而来的，主要是由于没有及时控制好乙肝而导致肝硬化，再由肝硬化变成肝癌。

临床中，肝硬化患者发病的平均年龄是35岁，肝硬化患者中6%-15%在5年后会发展为肝癌。我国的肝硬化和肝癌患者中，80%-90%是乙肝病毒携带者。当然也不是所有感染了乙肝病毒的人都最终会发展为肝硬化和肝癌，关键是要及时控制乙肝，千万不要走这“四步”。

第一步：盲目用药

盲目使用药物会引起药物性肝损伤，使肝脏损伤进一步加重。

第二步：不忌喝酒

酒精的中间代谢产物有较强肝毒性，凡是含酒精的饮料一律不可以饮用（包括红酒）喝酒后，酒在胃肠道内很快就被吸收，而肝脏需要完90%以上的酒精代谢，乙醇有直接刺激、损害肝细胞的作用，会让肝细胞出现变性、坏死。

临时饮酒，肝脏正常的代谢和解毒功能都会被破坏，很容易诱发肝损伤以及酒精性肝硬化。因此对肝病患者而言，禁酒是自我疗养的基本要求。

第三步：不注意饮食、营养缺乏

很多慢性肝病病人先前有肠胃病病史，消化吸收能力比较弱，一定要注意饮食的营养均衡。肝病患者饮食总的原则是综合营养，合理搭配，防止偏食。

肝病患者每天要摄取足量的蛋白质、脂肪、维生素和碳水化合物。一日三餐要荤素搭配，防止养成挑食的不良习惯。还要少吃油炸、腌制、罐头食品，远离发霉食品。

第四步：不注意休息时间

肝是最怕累的过度劳累也会伤肝。所以慢性肝炎患者一定要保证每天有充分的休息时间，但也不能一味地休息。体力允许的情况下，肝病患者也要适当做些活动。但是要注意，耗费体力的劳动一定不要做。

国乙型肝炎病人的约2800万人，无症状乙肝病毒携带者，可能己超过2亿人，这种无症状乙肝病毒携带者中的20%最终转化为各种慢性肝病

乙型肝炎是由乙肝病毒（HBV感染引起的发病因素之一，就是由于肝脏内硒含量缺乏致使肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶活性降低，肝脏自身免疫力下降，这时人体一旦感染了乙型肝炎病毒，就容易侵入到肝脏组织中并迅速的繁衍生殖。引起肝脏坏死，失去了活性，肝的解毒功能明显降低，致使肝脏中代谢产生的有害物质大量堆积，最终发生肝功能衰竭而死亡。

现在漫天飞的大小三阳，除了大三阳需要用适当药物质治疗外，单纯的外表抗原阳性，无症状者和小三阳，根本不需要用药,要补硒就会把肝脏中的毒素和乙肝病毒复合物逐步排出体外，可以清除肝脏中的90%乙肝病毒，这主要是硒的作用下，机体的免疫力增强了特别是肝脏自身的免疫这些都对肝脏形成了一个强大的防御网，起到保肝护肝的作用，使乙肝病毒不得侵入，一旦入肝就会被肝脏的防御网及时清除和灭掉。

营养学家指出：天然有机硒元素是人体最易吸收的天然有机硒元素一般在植物中存在特别是硒含量高的土壤中长出来的植物富含大量天然有机硒元素。

地质学家发现：国陕西紫阳一带土壤中含有大量硒元素，那里被称为中国硒谷”那里最有名的就是富硒茶了像当地常见的蒿稀绿紫阳毛尖，硒含量达到150ug占比达到30%通过茶叶补硒方便，而且效果较佳，因为茶叶中的营养成分经过浸泡容易析出，通过每天的饮水量进入体内，更容易被人体吸收。

对于乙肝患者来说，每天能用4-6克的蒿稀绿紫阳毛尖茶泡水喝，对肝炎有很好的防治效果。