高血压不用怕,用这泡水喝,跟高血压说拜拜!

文 / 不要去涉足
2017-08-14 12:29

高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征,可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素。正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。在整体人群,血压水平随年龄逐渐升高,以收缩压更为明显,但50岁后舒张压呈现下降趋势,脉压也随之加大。

高血压患者的饮食主要是要忌高脂肪、高胆固醇和高钠的食物,这样才能避免血压继续升高,造成生命安全。

这些高血压的“死对头”,用它泡水喝,能让你远离高血压。

杜仲天麻茶

炒杜仲6g左右,天麻一次两到三小片,开水冲泡 ;泡到天麻颜色变淡,更舒展以后就可以喝了,反复冲泡,喝到完全没味的时候就不要了,重新再泡。 此方对高血压引起的头晕头痛,均有一定疗效。

山楂茶

山楂所含的成份有助于消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。所以经常饮用山楂茶,对于调理高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为,每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用。

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黄芪枸杞茶

黄芪:10-15克;黄精:10克;西洋参:3-5克;枸杞子:6-10克。黄芪有双向调节作用,高血压的病人吃黄芪可以降血压,低血压的病人吃黄芪可以升血压。

丹参茶

将丹参制成粗末,每取9克,加绿茶3克,放瓶中,冲入半瓶沸水,10分钟后即可,可代茶不拘时频饮。

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莲子心茶

高血压是中老年人一种常见病,患者除了坚持药物治疗外,经常用中药泡茶饮用,也能起到很好的辅助治疗作用,莲子心是莲子中央的青绿色胚芽,味苦,具有清热、固精、安神、强心的功效。

罗布麻茶

罗布麻茶含有鞣质,类似于维生素P活性,能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力,增强血管的柔韧性和弹性,能降低血清胆固醇,防止脂肪在血管壁中沉积;罗布麻茶叶中的单宁酸能抑制血压升高,并对高血压患者的血压进行降低的作用,特别是康源茶馆罗布麻茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用,茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂。每天喝3杯茶,6周后血压可下降7个百分点。

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绞股蓝

绞股蓝具有明显降低血粘稠度、调整血压功能、同时能防止微血栓形成并增加心肌细胞对缺氧的耐力,起到保护心肌的作用。

高血压不用怕,用这泡水喝,跟高血压说拜拜!

桑叶用途很多,可以食用,也可用来制药,具有降血压、血脂、抗炎和美容的作用,桑叶常被作为食品或是泡茶饮用,更有利于身体健康。

高血压不用怕,用这泡水喝,跟高血压说拜拜!

相比于吃药的副作用,饮食控制痛苦,茶饮是不是方便省事很多呢!