掌纹中有这种符号小心三高症,这些人要多吃6种食物了

文 / 玫瑰陪伴的时光
2017-08-12 22:56

您或身边的朋友是不是正在被糖尿病、高血压、高血脂困扰?这些疾病可以提前预防吗?除了从生活上改掉一些坏习惯,还应该借助医学知识来判断自身的情况,从而提前预防。今天我们带您认识三高这三种病对应的三条掌纹。

糖尿病线

糖尿病线如下图所示,血糖高、糖代谢异常的征兆为手掌外侧,小鱼际下三分之一处,有一条与腕横纹平行的横纹,横纹越深说明血糖代谢越不好。

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当然,糖尿病的出现是有一个过程的。这个横线的出现,是一个缓慢的过程,一般需要半年到一年的时间。

如果你有了这样的线,并不表明你就有糖尿病,你需要再继续观察。如果在半年,一年,甚至两年之内,这条横线在加粗、加长,那你就要注意了。

除了高血糖的风险,高血压和高血脂也有对应的掌纹可以对照。

血压高线

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血压高线手掌掌色比常人红、十个手指的指肚和小鱼际部位充血明显。

高血脂线

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手指指根下的掌丘部位饱满、明显突出,出现血脂丘。

正常人手指指根下方,掌丘这块肌肉不是特别饱满。而有的人这块肌肉特别饱满,都隆起了,两个饱满的地方之间形成一个沟。

这个沟越深,饱满凸起的部位越明显, 像个小山丘,这个丘我们叫它血脂丘。如果您的手掌掌丘饱满,颜色过于红,呈现出招财掌(朱砂掌)的特征,说明血脂较高。

食疗可以降三高

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1、胡萝卜——含有大量生物钾,能溶解出沉积在血管壁上的“胆固醇硬化斑块”,并将这些油脂排出体外,经常食用起到降血脂、血粘度等目的。可每日取一根胡萝卜榨汁喝,效果更佳。

2、燕麦——有丰富的亚油酸,还含有皂甙素。它们均有降低血浆胆固醇浓度的作用。每天早上可用低脂奶冲泡燕麦做早餐吃,不过不要过量。

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3、火麻——火麻仁富含多种不饱和酸和黄酮醇类,具有降脂、抗氧化,亦可防止血液凝块及血小板成团等功效,常食用火麻仁炼制的火麻油,或者由火麻仁搭配番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、桑葚、槐米、黑木耳以及黄精等配制的桑椹火麻油可降血脂,治三高。特别是桑椹火麻茶,在巴马特别火,备受中老年人喜爱。

4、洋葱——很多人不爱吃洋葱,但是洋葱降血脂和降血糖的成分不容小觑,洋葱中的三烯丙基二硫化物及硫氨基酸,有良好的降血脂作用。生吃洋葱效果最好,建议做成蔬菜沙拉吃,能提高口感,不怕味呛的可以榨汁喝。每天大约吃50克(约1/4个)洋葱。

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5、芹菜——芹菜含有很多的膳食纤维,对缓解便秘效果出众。但是很多人不知道的,芹菜含有降血压成分,也有降血脂、降血糖作用。芹菜可以榨汁喝,也可以炒菜,吃芹菜时嫩叶也不用扔掉,可以一起炒来吃。

6、罗布麻茶——野生的植物"罗布麻"具有清除血管壁沉积物、软化血管、降压清脂、常年稳压的作用。自古以来,罗布麻就在国人的生活中发挥着极为特殊的健康作用。根据《本草纲目》、《救荒本草》等古药典记载,罗布麻有平心悸、止眩晕、消痰止咳、强心利尿之功能。

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罗布麻茶含有芸香苷,类似于维生素P活性,能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力,增强血管的柔韧性和弹性,能降低血清胆固醇,防止脂肪在血管壁中沉积。茶叶中的单宁酸能抑制血压升高,并对高血压患者的血压进行降低的作用。特别是妙语康罗布麻茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂。

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槲皮素为罗布麻的主要有效成分之一,亦有明显的利尿作用。特别是妙语康罗布麻茶含有很高的镁,每百克含镁达930毫克,而镁元素与胰腺分泌胰岛素有直接的关系,胰岛所分泌的胰岛素是由缩胆囊素刺激后释放的,而缩胆囊素则需要镁来催活,所以饮用妙语康罗布麻茶对糖尿病有辅助治疗的效果。