高血压请掌握这些急救妙招，突发时能救命！

案例

有高血压病史的张伯伯，为出去旅游很早就开始注意控制病情，没想到在旅途中他突然胸闷、胸痛、面色发红、出冷汗…送医后得知：是高血压的急性发作！

导致高血压急性发作的原因

高血压分为原发性和继发性，90%患者是原发性高血压。除了遗传的因素，生活习惯也是重要原因。另外，情绪突然紧张也会使人体内激素儿茶酚胺增多，导致血管收缩引起血压失控，突然升高。

本案中的张伯伯就是在旅途中与他人发生了不愉快，情绪变化引起的高血压急性发作。

自测·高血压的程度

根据图片所列出的项目，查看符合其中几项，符合：

0-3个表示安全

4-7个表示不安全

8-11个表示需注意

12-18个表示危险

专家：肥胖、饮食口味偏咸、喜爱烟酒的人群，以及上述选项中超过12项的人群，都是高血压的高危人群。

高血压急性发作如何急救？

●磨腹 用右手在腹部顺时针打转按摩，可将腹部容量血管打开，通过降低血压循环血量使血压降低。

●穴位按摩

桥弓穴从耳垂后下缘的凹陷到颈部，也就是人体脖子两侧大筋上。轻轻从上推下来，推拿“桥弓穴”可调节平衡血压。切记：此穴位两侧都有，都可以按摩，但是不能两侧同时按摩。

内关穴 位于手腕的横纹之上，两个拇指宽的地方。轻轻按揉，具有凝心降压的作用。

关于高血压的传言

●红酒泡洋葱可治疗高血压？

专家：假的！

这个偏方没有任何的科学依据，是无稽之谈。

●只吃素可避免患高血压？

专家：不一定！

完全的素食会带来营养素缺乏，造成注意力不集中，免疫力下降，容易感冒，甚至贫血。

●柚子、橙子与降压药同食会出人命？

专家：真的！

柚子与橙子中含有呋喃香豆素成份，这种成份会影响人体肝脏酶的代谢，使药物的作用大大减低。

学学降压、稳压好方法！

●食疗预防

降压汤 夏枯草20克、天麻20克、瘦猪肉50克炖汤，夏枯草和天麻都具有降压的作用。

降压茶 罗布麻6克、菊花3克，泡茶饮。特别适合春天饮用，每天喝2杯左右，不宜过多。

●按摩穴位

曲池穴 肘关节曲起，最高点即为此穴。每天按揉50次，交换另一只手，具有清热降压的作用。

率谷穴 耳尖之上1.5寸的地方。拇指按压率谷穴，同时中指按住头顶百会穴，前后摆动50次，个有平肝止眩的作用。