你是否走进了高血压误区？

血压

收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg.称高血压。正常血压值120-129mmHg/80-84mmHg. 理想血压值BP<120/80mmHg.正常高值130-139mmHg/85-89mmHg.

高血压误区

1、血压高一点没事

有的朋友会认为，血压稍微高一点没事，，统计资料显示，收缩压每降低9mmHg和（或）舒张压每降低4mmHg，可以使脑卒中风险减少36%，血压高的话，心血管病的危险性也会明显增加，因此，要正确认识高血压。

2、老年人的血压增高是正常现象

老年人的血压增高不是正常现象，老年人的高血压诊断标准和年轻人一样，即收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg为高血压。而且相同水平的高血压值对于老年人的危害性要大于年轻人。

3、血压一高就服药，血压正常就不服药

高血压是一个慢性病，长期坚持服药能有效减少其危害。若是停停吃吃，血压会忽高忽低不稳定，这是很危险的。药物的效果就是降压，吃了药血压降到正常，不能说明高血压已被治愈。高血压一般都是终身坚持服药。血压稳定地正常以后，在医生的建议下调药，但不宜停药。

4、想一下子降到正水平，求降心切

想要增高的血压迅速降至正常理想水平，特别是血压在180mmHg以上的高血压病人。机体已经适应了高水平血压，如果降太快，机体会不适应反而出现新的症状，脏器供血会受到损害。治疗应从小剂量起步，使血压缓慢平稳降下来，降压药效果，也不是立即发生的，一个月内血压平稳降至正常是最好的。当然有一种特殊情况，那就是急性高血压病人(包括伴有急性靶器官损伤的高血压危象、高血压脑病等急症高血压病人)需要尽快地急剧增高的血压控制。

5、降压药不应该在晚上或在睡前服用

因为临床上观察到有的病人高血压主要出现在早晨或夜间。因此，对于这类病人，晚间或睡前服药是合理的，服药时间应该因人而异。

6、全凭症状服药

没有症状时就觉得没啥，误认为自己血压正常了，不用吃药了，这是不对的。因人而异，有的病人血压高到200mmHg以上也没有感觉，这种情况为适应性高血压。服药的唯一依据是测量到的血压。

高血压患者建议清淡饮食，适量运动，按时服药，放松心情，这样就可以了。