高血压的食疗办法有哪些?

文 / 回忆的风
2021-09-03 00:23

​​对于中老年人来说,高血压是中老年人身上特别常见的一种疾病。相信不少的中老年人都会通过药物来进行高血压的治疗,其实,除了可以通过药物来进行治疗高血压之外,还可以选择食疗的方式来降低人体的血压。那么到底高血压的食疗办法有哪些呢?接下来我们就和大家一起来分享一下吧!

高血压的食疗办法

1、芹菜粥先备好50克的芹菜和50克的大米。将芹菜清洗干净之后,去除叶梗跟大米一起来煮成粥,并且将叶子清洗干净煎成汁,等到粥煮到沸腾了之后,将汁倒进去就可以直接服用,这样就能够起到治疗高血压的功效。

2、猪脑首先备好猪脑髓,陈皮和天麻各十克。之后将陈皮和天麻以及猪脑清洗干净之后一起放进瓦罐里面,并加上一些少许的味精和葱姜以及食盐,接着加上适量的清水,隔水炖熟了之后就可以直接服用。

3、西瓜皮备好西瓜皮、玉米须和香蕉各适量,玉米须清洗干净之后,西瓜皮洗干净切成小块,香蕉必须要去皮切成小块,加上4碗的清水,并且放进砂锅里面煎成一碗半,加上冰糖来进行调味就可以直接服用。

4、苦瓜芹菜备好各适量的苦瓜和芹菜,将芹菜去掉叶子洗干净切成丝,苦瓜去掉瓤之后清洗干净切成丝,之后用素油一起来炒,之后就可以直接服用,也能够起到降压的功效。

了解到这里,相信高血压的朋友都已经知道高血压的食疗办法有哪些。总的来说,这几种食疗方法都是治疗高血压的方法。其实,通过这些食疗方法来治疗高血压要比吃药治疗高血压更好一些,因为吃药很有可能会给人体造成一些副作用,破坏人体的免疫能力。 ​​​​