血压忽高忽低，难道是病？医生：别乱想，血压很容易受影响

人们越来越关注身体健康的问题，在诸多疾病当中，高血压是一种非常常见的慢性疾病。

很多人都对自己的血压非常在意，经常测量血压，可是每次测量的结果都略有不同。

难道是测量血压的仪器坏掉了？

其实不然。

人的血压每时每刻都在波动，并不会完全一样，但是只要在合理范围内，波动都是正常的。

可是，哪些事情会影响血压呢？为什么有的时候血压高，有的时候血压低呢？

今天我们就来一起看一下，影响血压的因素有哪些？

在了解影响血压的因素之前，先看一看血压是如何被影响的。

血压这个名词其实很形象，指的就是血液对血管壁的压力。

就像你在水盆里放了一盆水，水对水盆就有压力。

特别是当血从压力比较高的地方，向压力比较低的地方流的时候，血压在动脉里就会导致很强的压力。

当然在人体末端的某些血管里血压是比较低的。

虽然传统意义上的血压包括动脉内的压力和静脉内的压力。但是我们通常所说的血压指的都是动脉里的血压。

• 当心脏收缩的时候，血压就会突然升高达到最高值，我们称之为收缩压。

• 相对的在心脏舒张的时候，这时候压力很低，我们称之为舒张压。

在身体内部血压的调节主要是靠心血管运动中枢调节。

在安静的时候，心血管运动中枢产生低频冲动，导致交感神经兴奋，血管收缩。

然而心血管运动中枢不断地接收来自感受器传入的信号，进而通过这些信号来调整自身的血压。

信号分为两种，一方面是动脉压力感受器，另一方面来自于化学感受器。

这里以动脉压力感受器为例，位于颈动脉窦和主动脉弓血管外膜下的感觉神经末梢，可以感受到血管壁的机械牵张程度。

比如血压升高的时候，动脉管壁就会被牵拉，然后传出一些神经冲动信号，这些信号，最后帮助心率减慢，让心脏输出的量减少，同时降低外周血管阻力。

经过一系列的操作，血压下降了。

当然这只是调节血压的一个方面，此外还包括体液调节的影响，比如肾素血管紧张素系统等。

其实，能影响这些机制的因素是很多的，其中最主要的就是5种。

很多因素都可以影响血压，而且作用机制也会各不相同。

• 1.血流量。

在身体内有效循环的血容量会直接影响血压。比如在贫血的时候，血容量减少就会导致血压降低。

• 2.血管直径和弹性。

一般来说血管的直径越大血压就越小，血管的弹性越差，血压就会越高。这是因为血管会对外周血液提供阻力。

• 3.心脏的功能。

心脏可以视为一种水泵，每一下跳动都会向外输出血液，如果心脏的跳动非常有力量，血压也就升高了，反之血压会降低。

• 4.年龄。

人不能不服老，随着年龄的变化，血压也会出现改变，老年人的动脉血管非常容易硬化，出现动脉弹性减弱，所以说刷牙也会逐渐增高，这也就是很多人血压慢慢升高的主要原因。

• 5.运动。

运动之后不要量血压，否则容易吓到自己，这是因为运动之后心脏的输出量增多，从而导致血压升高。但这并不意味着运动会导致高血压，高血压是一种慢性疾病，长期有效的运动反而能控制血压升高。

以上只是简单地介绍了一些影响血压的因素，除此之外，测量血压的时候也有很多讲究，如果测量不当，血压也是不一样的。

比如左手和右手的血压都不太相同。

另外情绪变化也会导致血压的影响，有很多研究也做过类似的报道，在愤怒情绪波动大的时候，血压也会相应增高。

最后想跟大家聊一下，血压并不是一成不变的，他在时刻的调整着，很多因素都可以导致血压的改变。

但是如何增强身体血管的柔软程度，并且逐步帮助血压下降，是大家都需要掌握的必修课。