世一堂肽:糖尿病“最讨厌”的4种食物，再缺钱也要吃

这四种食物非常适合糖尿病人当下季节食用，长期的食疗大于药效，糖尿病属于慢性病，是一个需要长期自主护理的，对饮食这款当然也就是重中之重了。

1、包生菜

可降胆固醇，含甘露醇可以利尿，清肝利胆，含胰岛素诱生剂成分，晚餐可以多吃点包生菜，有利于第二天的空腹血糖，效果还算明显。

2、冬瓜

糖尿病吃冬瓜对并发症有很大的预防效果，对糖尿病动脉硬化、高血压、高血脂、肾炎、水肿等都很好的辅助治疗作用。

3、莴苣

莴苣热量低，仅比冬瓜稍高，碳水化合物和脂肪很低，对肥胖型糖尿病和长期血糖不稳，高血压、糖尿病便秘人群效果甚好。

4、苦菊

苦菊含多糖，降糖、抗病毒、抗氧化、消炎，预防感冒等具有很高的药用价值，平时糖尿病人多吃苦菊，可有效预防季节性病毒，中午凉拌苦菊，清热解毒，对下午的血糖也有好处。