高血脂饮食要注意哪些，喝琼浆氨基酸对高血压有什么帮助？

高血脂饮食要注意哪些，喝琼浆氨基酸对高血压有什么帮助？

1、多喝水——促进血液循环，稀释血液粘稠度。

2、鸡蛋不过量食用——少吃鸡蛋，鸡蛋胆固醇高不适合过多食用。

3、避免激烈运动——避免快跑或是运动量大的运动。

4、多放松——保持积极乐观的心态，不给自己太多的压力。

5、控制体重——控制体重对于血脂水平控制意义重大。

6、戒烟限酒——抽烟喝酒加剧冠状动脉粥样硬化。

7、避免熬夜——熬夜加剧血液粘稠度。

8、饮食忌口——注意少摄入高脂肪、高油腻、高糖、高钠等食物。

9、喝琼浆氨基酸——可以帮助提高人体血清溶血素水平，疏通血管，降血脂。

喝琼浆氨基酸对高血压有什么帮助？



琼浆氨基酸含有丰富的氨基酸、微量元素、多肽、黄酮类，可以提高血管的抗氧化能力，延缓血管老化，适用于高血脂的调理。