吸烟20年，戒烟1年心梗去世！老烟民到底要戒烟吗？权威这样说

早上5点，一辆飞驰而过的急救车开到了医院急诊室，患者56岁，今年刚刚退休，因胸痛难以缓解，家人联系了医院的急救车。医生赶紧实施紧急抢救，检查结果显示左前降支完全闭塞，确诊为急性心梗。虽然尽力抢救，但仍然没能成功。

家属实在想不明白，前一天还好好的人怎么今天就没了。听到家属讲述，患者患有高血压多年，因为这几年身体状况不佳，就狠心把吸了20年的烟戒了，而且今年也开始运动了，是不是戒烟害的啊？家属一脸茫然。

心肌梗塞是由于供应心脏血液的冠状动脉病变引起的，常见的就是冠状动脉粥样硬化。冠状动脉硬化会导致动脉血管弹性降低和管腔狭窄，严重时会出现心肌供血障碍造成心肌缺血缺氧而坏死，动脉粥样硬化与长期吸烟、高血压、糖尿病、高脂血症有很大关系。

吸烟是造成急性心梗的一个重要原因，尤其对年轻人更是如此。根据美国数据显示，每3个因心血管疾病死亡的患者中，就有1个是由于吸烟引起的。吸烟者发生心肌梗死的风险是非吸烟者的1.54倍，发生冠心病的风险时1.28倍。

烟草中的尼古丁和大量的毒性物质会损伤血管内皮，血管内皮损伤后会造成血管的痉挛，加速动脉粥样硬化进展，而血栓是导致心梗和脑梗的罪魁祸首。尼古丁还会导致血管壁变薄，血管管腔狭窄。另外，尼古丁还有一个“隐秘”的危害，它会抑制人体的痛感，影响人对心绞痛的感知，从而不易察觉到这些危险情况的发生。

对于吸烟者来说，幸运的是，烟草造成的大部分伤害都是可以逆转的。只要戒烟，血栓形成的风险就会降低。“坏”的胆固醇就会下降，“好”的胆固醇就会上升，这有助于减缓新斑块沉积物的积累。研究表明，戒烟后，血压心率都会逐渐恢复正常，冠心病的发病风险会大大降低，心梗、脑梗的发病率也会降低。

如果刚开始戒烟时体重增加了几公斤，不要担心，许多人都会在第一次戒烟时吃更多的食物，作为对戒烟的“补偿”。一段时间后，你的身体就会习惯无烟生活。当进行更多运动并改善饮食时，体重就会得到控制。

如果已经发生了脑梗、心梗或者有冠心病、高血压等疾病的患者，戒烟只会有益，不会加剧疾病的发展。因为如果在发生心脏疾病后戒烟，可以将第二次心脏病发作的风险降低一半。在进行搭桥手术后，戒烟可以帮助保持动脉健康，并有助于防止动脉进一步的堵塞。

一些老烟民突然戒烟后可能会引起戒烟戒断反应，严重情况下也会出现恶心、胀痛等肠胃不适的反应。因为烟草中的尼古丁会进入血液，刺激中枢神经系统分泌一些激素会让吸烟者产生欣快感，缓解紧张、抑郁、烦躁等精神症状，长期吸烟人群会对尼古丁刺激产生依赖性，当突然戒烟后，就会容易出现戒断综合征，在戒烟的第2-3个月后会逐渐减轻甚至消失。

戒烟过程中戒断症状较严重的老烟民，建议辅助使用戒断药物，提高戒烟的成功率，另外也可以坚持每天喝浓绿茶，绿茶中的茶氨酸可以缓解尼古丁引起的成瘾性。此外，还要加强体育运动转移注意力。