降压药早起吃还是睡前吃？提醒：想要疗效好，摸清两个规律很重要

高血压属于慢性病，一旦被诊断，需终身用药来维持血压稳定，保护靶器官，尽最大限度减轻高血压对身体带来的伤害。然而在服用降压药物方面人们却犯了愁，部分人认为早晨服用降压药。能控制晨起血压；也有的人认为睡觉前服用药物更好，能平稳缓慢降压，减少心脑血管事件发生，那降压药该早起吃还是睡觉前吃呢。

其实在服用降压药物方面因人而异，并不是一成不变的，应根据高血压病人自身情况，个性化制定用药时间方案。随着医学进一步发达，市面上有众多药物有良好的降压效果。短效药物制成缓控释制剂、24小时起效的长效药物都能一天服用一次，达到长期控血压效果。不过需长期服用降压药物的人群，首先考虑药物的便捷性。一天只服用一次的降压药，能提高病人用药依从性，利于平稳控制血压。长效降压药能长时间达到降压目的，早晨起床后服药能控制夜间高血压；睡觉前服用药物能控制晨起高血压。所以不管是早晨起床还是睡觉前用药都可以，同时要掌握降压作用最强时间。

1、血压波动规律

血压并不是一成不变的，一天24小时可呈现节律性变化。健康人的血压跟部分高血压病人的血压，可呈现两个高峰即晨起后和下午，但夜间却处于低谷状态。若高血压病人血压规律，这种血压波动被称为勺型高血压。也有部分高血压病人血压波动无规律可言，甚至夜间血压出现高峰，这被称为非勺型高血压，因此需注意服用药物时间选择。应做24小时动态血压监测，这样能更好的了解血压波动规律。

2、降压药起效规律

每个高血压病人需了解自己所用降压药起效规律，同样都是长效降压药，在24小时内能达到降压效果，不过不一样的药物在身体中药代动力学规律也有很大的差异，药物起效时间和达到最佳降压效果的时间也不同。还有同一种降压药物，不同的病人用药，因为每个人的身体吸收能力和代谢能力不同，药物在体内起效和达到顶峰时间也有很大的差异。所以服用药物期间，尤其是用某种降压药，又或是更换某种降压药物早期，应结合血压波动规律，了解药物起效时间，知道最大降压效果时间等。

温馨提示

虽然掌握以上几点很复杂，用药后多次监测血压，对比以前没有用药时血压波动规律，这样才能掌握服用降压药后血压控制情况规律。另外要做好生活调理，远离高盐和高脂肪食物，成年人每天的吃盐量不能超过5克，烹调食物时少放调味品，如各种酱类、酱油和鸡精等。保持规律作息，每天至少睡够7~8个小时；管理好情绪，避免情绪波动过大；控制每天总热量摄入，积极控制体重，严格听从医生建议按时按量服用降压药，以免血压波动太大。

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