高血压一天量多少次血压合适？一文给您解释清楚

1 、学会定期自测血压

正常情况下，老年患者应该1个月去一次医院复查病情，并把 1 个月间血压变化情况告知医生，这也就要高血压患者在家庭护理过程中，坚持每周甚至每日定时定点对血压进行测量并记录，便于医生了解血压变化和用药的关系，这样也可以更加准确地指导患者用药。另外，一人得病，全家都该注意。作为患者的家属也应该学会简单的测量血压方法，了解高血压病情常识和用药注意点，可以更好地督促患者定时用药治疗病情。家庭自测血压一般分为三个阶段，不同阶段测量方式如下。

1.1 初始阶段刚刚发现病情阶段，因为对患者高血压患病程度和类型不确定，需要通过多次测量来获得更加准确的病情规律，所以需要连续测量 7 天，一般在每天早上 6 ～ 9 点以及下午 18 ～ 21点各测量 1 次，取其平均值。1.2 治疗阶段根据初始阶段的血压测量平均值，医生会对病情有一个初步的判断和治疗方案，患者可在医生的专业指导下进行药物治疗，并且每日定时测量血压 1 次，2 周为一个治疗周期，以评估治疗的效果。

1.3 控制阶段在一段时间的药物治疗后，血压会降到一个安全稳定范围内，接下来就是一个长期的控制阶段。需要每周测量血压 1 次，早晚各 1 次。如果血压平稳，1 ～ 2 周至少测量一次；如血压未控制或者波动大，应增加测量频率，并记录血压变化情况，及时与医生沟通。那么高血压患者该如何用药？

2、坚持服用降压药

高血压已经医院确诊，就应该按医嘱坚持服用降压药，不要病重时用药，病轻时不用药。药物治疗一般是一个用药剂量由少到高，达到最佳药量后再逐渐降低剂量的过程，老话说“是药三分毒”，治疗过程中对于用药量应由小到大，通过药量与血压变化情况找到一个最佳用药量，并在病情逐渐稳定，血压降到理想值以内后，再慢慢把药量减少到“维持量”，使得用药最小血压也能控制在正常范围内。

有一些人对于高血压治疗没有一个正确的认识，错误地认为血压高了就吃药降血压，血压稳定就可以停药，其实坚持经常用药才能保持血压的稳定，凭自我感觉随意减量或停药，不仅不能有效控制血压，还有可能会诱发脑出血等并发症。当然，为了避免血压反跳的情况发生，患者对于药量的调整应该在专业的医生指导下进行，不可擅自调整。同时，降压药的服用也有以下禁忌需要注意。

2.1 忌无症状停药

并非所有的高血压患者都会表现出明显的症状，但是测量血压时却发现血压已经超过正常范围，在按照医嘱服药的过程中身体会出现头昏、头痛等不适症状。有些患者会觉得虽然测出高血压，自己却并没有高血压的相关症状，应该不是很严重，而且服药反而不适，因而停止用药，甚至久不用药，这种情况是很危险的，容易导致血压持续升高，病情不断加重，最后引起心脑血管疾病。实际上，看不见的疾病最致命。无症状的高血压才隐藏着更大的危害，所以一旦发现就应按照医嘱用药，切忌随意停药。

2.2 忌降压求“快”

有句老话叫作“一口吃不成一个胖子”，血压也不能急速降低。部分高血压患者血压一高就立刻用大剂量的药物来控制降低，恨不得立刻把血压降下来，短期内大幅度降压很容易出现意外，正常来说血压降低幅度应该控制在原有血压的 20% 之内，小幅度稳步降低才不会对身体产生负担，幅度过大或过小都容易产生头晕乏力等情况，严重时甚至导致脑中风或心肌梗死，在用药物降低血压的过程中不可求“快”要求“稳”。

2.3 忌凭感觉用药

降压药种类繁多作用也不同，应不同症状分类用药，多种药品组合服用。由于患者病情轻缓不一、类型不同，不同抗压药对于不同患者治疗效果也不一样，有的药正好药对病症，效果明显；有的却药不对症，效果微弱甚至无效，所以高血压患者应该在医生指导下进行药物治疗，切不可自以为是，凭感觉用药。是药三分毒，为了降低药物治疗过程的副作用，也该联合用药，复方治疗。

2.4 忌不测血压服药

有些患者服药完全根据自我感知来进行，并没有养成测量血压，按照血压情况服药的习惯。这些患者一般感觉身体并无明显不适时，就自行减少服药剂量；感觉到头晕乏力时就下一剂猛药，但是身体的症状有时是具有欺骗性的，比如说血压过低时患者也会出现头晕不适的症状，这个时候根据自我感知服用降压药是十分危险的行为。正确的做法是，定时测量血压，并根据身体状况及时调整剂量，并且要定时用药，不可随意停药或者增加药量，控制血压稳定是一个长期的过程。

3 、定期进行复查

定期复查是必须的，正常情况下，高血压患者应该一个月回去复查 1 次，并且把 1 个月之间在家中自测的血压变化情况如实告知医生，让医生更好地了解患者病情状况，根据病情及时对症下药。很多人认为高血压在治疗稳定后就不需要再回医院复查，这个想法是错误的，高血压是一个长期的、反复的心血管疾病，降低血压是一个快速的过程，但维持血压稳定才是最重要的，高血压患者应该定期回到医院复查，让您的主治大夫对您的病情发展有一个全面的、系统的了解，并根据您的身体情况调整用药类型和剂量，不能有状况才去医院。

高血压患者家人如何照顾高血压患者：

①监督患者定时测量血压、定期服用降血压药，并且定时去医院复查身体；

②合理安排患者饮食，督促患者积极进行适量的身体运动可以有效促进血液循环，增强身体素质，降低血压；

③多沟通，多交流，积极鼓励患者多出去走走看看，不要待在一个封闭的环境压抑自己，患者心情舒畅更加有利于稳定血压，疏解病情。

4、 结束语

高血压作为中老年人最常见的心血管疾病之一，在我国也越来越常见，如您在日常生活中发现自己有高血压等疾病症状，一定要去医院认真检查，按照医嘱进行治疗，在日常家庭护理过程中，也可以按照上文的三点：自测、服药和复查来进行身体护理，这可以有效的帮助您改善病情，提高治疗效果。