38岁患高血压，血压值为165/95，该怎么办？

38岁正是我们一生中的壮年阶段，现在患上了高血压，血压165/95mmHg，还怎么办才好？

首先建议积极就是医诊治，在医生指导下使用降血压药物，同时注意改善生活方式，以稳定控制血压水平，减少并发症的发生。

高血压是我们生活中的常见病和多发病，近年来，高血压患者不仅逐年增加，也越来越趋于年轻化，随着血压水平的升高，如果我们不进行规范化治疗，常常可导致一系列并发症的发生，常见的如冠心病、脑卒中、肾功能不全等，所以，对于诊断明确的高血压，我们必须进行规范化治疗。高血压的诊断标准为未服用降压药物的情况下，非同日三次测得收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg。

对于诊断明确的高血压患者，大家应进行积极的治疗，目前有效的降血压方法主要有生活方式干预和降血压药物治疗，我们要从日常生活中做起，注意低盐饮食、严格戒烟、限制饮酒、适当运动、控制体重、规律作息和保持良好的心态。我们在改善生活方式的同时，也要在医生指导下使用降血压药物，药物要个体化，优选长效制剂，根据病情可联合用药。

希望大家正确认识，高血压并不可怕，只要我们坚持规范化治疗，常常能很好的控制血压。大家在正规治疗的同时，也要注意监测血压水平变化和定期复查一次，并在医生指导下调整治疗方案，以最大限度提高生活质量。