23岁小伙,半夜突发脑梗后离世,医生叹息:高血压患者1物需少吃

文 / 健康题库
2021-01-26 09:28

高血压是现在比较常见的血管疾病,三个人之中就有一个人患有高血压。因为高血压比较常见,因此不少人都认为高血压对我们人体健康并没有太大影响。其实这是一个不对的观念,高血压若不控制会引起脑梗。

案例:

23岁的小明(化名),是一位游戏陪玩,每天的工作就是陪顾客打游戏,看起来是一个很轻松的工作,却有不少职业病。像视力受损、饮食不规律、缺乏运动身体不好、颈椎病、高血压他基本全占了。

可是他没什么文化,就游戏打得比较好还比较挣钱,也就只能先攒点钱以后再说。就在事发当天他又陪顾客打游戏到凌晨3点,起身去卫生间准备洗漱睡觉,却突然感到头晕随后倒在地上了。

小明和室友合租在一起,室友被他倒地的声音吵醒后,起床查看,发现地上的小明立刻拨打120。随后小明就被拉入抢救室开始抢救,可却还是失去了宝贵的生命。

医生告诉室友说是高血压引起的急性脑梗,并向室友询问怎么年纪轻轻就患有高血压?

听到室友的话后,医生叹息:这一物害人不浅。

医生说的这一物是——反式脂肪酸

原来小明平时无法正常按点吃饭,每次去超市都会买许多薯片、饼干、面包这些零食。而这些零食里面都存有大量的反式脂肪酸,经常吃会使血液变得粘稠,形成动脉粥样硬化,让血管压力上升。

而且这样还会形成血栓堵塞在血管里面,当血管变大扩张时,就会将血栓冲落到脑部,诱发脑梗。

血压高的人,手部出现2个异常后,若占1一个,也需警惕脑梗

异常1:手抖

手抖是一种不常见的现象,常出现在脑梗患者身上。脑部血管堵塞后,会影响到中枢神经对手部的控制,引起手抖现象的出现。

异常2:手冰凉

现在天气较冷,手脚容易变凉。若是你是高血压患者,突然首先手冰凉要警惕脑梗。

当血管内出现血栓后,会影响到血液流动,手部在肢体末端,易缺少血液。血液里面的糖原与氧气结合释放热能才能使手部变暖,手部缺血后就会变得冰凉。

那么我们平时要怎么做才能预防血压上升?

首先,少抽烟

现在我们国家大约有3.5亿的烟民,其实在16世纪以前我们国家是没有人吸烟的,而高血压这个疾病也是比较少见的。其实现在高血压患者居高不下,和抽烟也是有关系的。

香烟里面含有的主要物质为尼古丁,尼古丁被吸入我们人体后,会刺激血管,使血管压力上升。另外,里面的焦油进入人体后,会和血细胞纠缠在一起,形成血栓堵塞在血管里面,这样会影响血液流动,也易使血压上升。

所以,若是想要真正的预防高血压,那么香烟还是要尽量少抽的。

其次,适当喝水

我们血液之中有83%的水分,这些水每天都在推动着血液流动,有促进血液循环的作用。若是血管里面缺少水分,血液就会变得粘稠,易形成血栓堵塞在血管里面。所以,平时可以适当喝些水,来稀释血液、促进循环。

当然,也可以在喝水时加入一些对血管比较的小植物,就像云台冰菊这种。

云台冰菊里面含有许多营养物质,其中硒元素、水苏碱、类黄酮对血管的养护是比较不错的。

硒元素能促进脂肪的分解与代谢,减少血液中的脂肪含量,减缓血管老化速度。

水苏碱可以减少血肌细胞坏死量,改善血液循环,促进垃圾排出,降低血管阻力。

类黄酮对血管也是比较好的,能预防血脂过氧化,舒张血管,减少血小板的凝聚力。

在每次吃过饭后泡入喝一杯,可以方便营养物质的摄入。

最后,控制好脾气

我们每个人都有脾气,不过性格不同,有些人也就不经常发脾气。其实高血压和我们发脾气也有一定的关联,平时要控制好自己的脾气,保持一个舒畅的心情。

我们在发脾气时,人体过于激动会刺激肾上腺素使神经兴奋,导致血液流速过快。而血管无法承受过快的血液流速,不仅会使血管压力上升,还会损伤血管健康。所以,没事要少发脾气,多微笑。