血压中的低压高，是什么原因造成的，听医生怎么解答

在最近几年中，高血压患者正在逐年增长，其实血压高和我们日常的作息生活离不开关系，有可能是大鱼大肉造成的，也可能是长期不运动造成的，这都是有造成高血压的原因，血压中分为高压和低压也就是收缩压和舒张压。

在我们日常生活中存在这样的一类人，那就是低压偏高，也就是舒张压比较高。这也是老年人群中的常见病，尤其是40岁到60岁，是什么原因呢？

若低压长期偏高的话，所以导致心血管和肾部等重要组织器官供血不足，而当高压偏高的时候，我们容易出现头晕、心闷、心慌的问题，还容易引起高血压的并发症。因此低压偏高，不容忽视。

这种情况下，我们心脏收缩时向外输送血液，血液通过全身动脉，还有其他组织和器官输送氧气和养料，而心脏在舒张的过程中，血管弹性和外周血管阻力大小都可能会影响到身体的舒张压，所以很多老年朋友本身就患有高血压，高血脂，高血糖的情况，因此血管内可能受到大量的损伤。

如果在平时心率过快也会影响身体舒张压，过程中存留在主动脉中的血量就会增加，因此会导致身体舒张压升高，如果年轻人出现这样的情况，主要原因导致了交感神经过度兴奋，从而使得心率过快。

在日常生活中如何缓解低压偏高的情况

1、改变原来的生活方式

相信很多人都形成了熬夜的习惯，特别喜欢吃辛辣油腻的食物，甚至还有些吸烟喝酒的恶习。这些不良的生活习惯和血压有着密不可分的关系，这也是造成低压偏高的因素之一，因此想要身体健康应该改变原有的生活方式，平时多吃一些清淡的食物，早睡早起，适当的运动。

2、尝试降压茶

在《黄帝内经》中有记录起到降低血压的食材，例如蒲公英、罗汉果、甘草、百合、金银花等，把比例搭配好熬成水，清理血管垃圾和血压的稳定起到作用。药食同源的原理如下：

蒲公英：清热解毒、消肿散结、利尿通淋、增强身体抵抗力

苦丁：散风清热、明目生津、消食化痰、除烦止渴

罗汉果：清肺利咽、润肠通便、美容护肤

由于科技不断进步，我国不少企业也研究出了许多茶包，比如下方链接中的茶包，不仅包含了以上多种对肠胃有益的食材，同时使用独立小包装设计使用更加方便也很容易携带，即使出差在外也都可以使用。有需要的朋友可以点击卡片获取，健康身体值得你付出这点。

结语：每个人都希望有一个好的身体，如果身体出现了高血压，要及时去医院就诊，听从医生的建议，早发现早治疗。除此之外也要配合着良好的饮食习惯和适量的运动，这样我们的血压才有望回归平稳。