早期高血压会有5种信号，有此3种坏习惯的人，一定要检查血压

一个人如果拥有了健康的体魄、心理和文化，是值得非常自豪的事情。身体的思想的和文化的健康，为我的成长道路铺就了一条阳光灿烂的大道，为我今后幸福的人生打下了良好的基础。想要拥有健康的身体，应该从一点一滴做起，妇科苏医师陪伴你！

经常有患者来咨询，医生，我才四十来岁，怎么就得了高血压？

高血压的发病非常复杂，其中遗传占有重要因素，但是除了遗传之外，后天不健康的生活习惯，却也发挥着至关重要的作用。

第一，长期高盐饮食的人群，各种腌制食品，腌制蔬菜，咸鱼，培根，油炸蔬菜放盐过多，长期高盐饮食，血压也会增加，高盐也会增加肾脏的负担，如果有一天肾脏不堪重负，会有无法弥补的，进一步发生钠和水的滞留，血压自然会上升，研究发现高盐与血压的上升成正比，也就是说，高盐与血压的上升成正比。你吃的盐越多，你患高血压的可能性就越大，你的血压也就越高。

其次，对于长期吸烟和饮酒的人来说，吸烟会导致交感神经末梢释放更多去甲肾上腺素，从而导致血压升高，长期大量饮酒也会导致血压升高，特别是收缩压。

第三，长期饮食特别油腻，如果丹东吃得特别油腻，尤其是饱和脂肪酸在食物中所占的主要比例，那么不仅容易诱发肥胖，而且还会导致血脂升高，血压升高。

因此，定期检查血压是非常重要的，血压要注意动态监测，既不能用一种正常血压来判断高血压是否存在，也不能用血压上升的一倍来判断高血压。必须用同一天连续两次测量血压来判断高血压。收缩压大于或等于 140 毫米汞柱，和 / 或舒张压大于或等于 90 毫米汞柱。美国的标准是 130/80 毫米汞柱。

第一，出现不明原因的头晕头痛，排除了颅内病变，这个时候要警惕血压升高。

第二，出现不明原因的疲倦，心悸，排除心脏器质性病变，也应该警惕血压升高。

第三，出现不明原因的鼻出血，眼底出血，有可能也是高血压导致的。

第四，出现不明原因的视物模糊，也应该警惕血压升高。

第五，出现不明原因的焦虑，脾气暴躁，偏头痛，也应该警惕血压升高。