高血压是如何伤害身体的？提醒：要根据血压特点来控制

高血压也被称为隐形杀手，持续的高血压会给身体带来意想不到的伤害。正常情况下，收缩压低于120 mmHg，收缩压低于80 mmHg。一旦超过上述数值，则诊断为高血压。高盐饮食、肥胖或超重、大量吸烟和酗酒、精神压力、缺乏运动和衰老，以及血脂异常和糖尿病是高血压的独立危险因素。

高血压对身体有什么伤害？

首先，高血压首先损害血管。血压波动过大或持续高血压会降低血管弹性，进而引起心脑肾问题。大多数中风是由高血压引起的，高血压还会引起心力衰竭、心房颤动、左心室肥厚和尿毒症。肾损害是由于顽固性高血压引起的，特别是血压病程超过10~20年，久而久之会导致肾功能下降，发展为肾衰竭。肾损伤进一步影响血压控制，进而进入恶性循环。

不同时期的高血压有什么特点？

1.青年

青年高血压的特点是舒张压高，但舒张压和收缩压正常。这样的人心脏功能好，心肌收缩性强，不会泵太多血。但熬夜、长时间静坐、精神紧张、肥胖、超重会使主动脉压升高，进而使舒张压升高，导致轻度高血压。这种高血压的早期症状不明显。只有一些人会伴有恶心或头痛。只要及时改善生活方式，就能减缓疾病发展，保护靶器官。年轻人需要减少熬夜，保持规律饮食，控制每日总热量摄入，积极控制体重。如果有明显的症状，就要用降压药来保持血压稳定。

2.中年

中年是高血压高发时期，与不良生活习惯密切相关。收缩压和舒张压都会升高，这是一个不可逆的过程。主动脉持续张力会引起动脉粥样硬化，降低血管弹性，进而给靶器官带来不可逆的损害。因为症状不明显，人们忽略了，甚至在中风或冠心病时发现自己患有高血压。

3.老年人高血压

超过平均水平的老年人都伴有不同程度的高血压，其特点是收缩压高而舒张压低。随着年龄的增长，伴随着各种慢性疾病，心脏泵血能力差，血管和内脏功能轻度或严重衰退，从而破坏全身血液循环，降低身体调节血管的能力，从而影响血压。