天然的降压药,你还不知道?饭后喝点,降低血压保持健康态

文 / 美食大搜罗
2017-07-09 17:03

天然的降压药,你还不知道?饭后喝点,降低血压保持健康态

人到中年的时候就很容易有高血压,一旦不注意自己血管,就会很容易造成有生命危险,所以我们要注重自己血压情况。其实很多时候不一定要吃降压药的,一般情况下我们可以从身边的饮食开始,多留意下身边有降血压的食物,经常吃点,这样其实在我们的生活饮食上就可以避免了。

天然的降压药,你还不知道?饭后喝点,降低血压保持健康态

1、降血压

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很多时候,中老年人在早上起来总是觉得头晕,那么就要注意自己的血压情况了。青钱柳茶可以有效的降低甘油三酯和胆固醇,从而达到降三高的效果。冬瓜荷叶玫瑰花茶能促进血液循环的能力,减轻高血压的症状。而且还能排出身体多余的油脂和毒素,减轻肝脏器官的负担,这样身体的机能运行起来就更通畅了。

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2、排油脂

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玫瑰荷叶苦瓜茶有着非常不错的清肠效果,还能排出血管中的油脂,可以让血液循环更通畅。牛蒡茶能够提高身体的免疫力,更年期的女性喝了,还能治疗失眠,帮助改善睡眠状态。牛蒡茶对于高血压高血糖都有着很好的帮助。

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3、滋养身体

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三草茶含有大量的茶多酚,其中含有的甘草能起到很好的滋养身体的效果。经常喝可以让身体更加的健康。苦荞茶含有芦丁,有很好的软化血管作用,生活中常喝苦荞茶能够有效的帮助稳定血压值。所以血压高的中老年人,可以多喝些这类的茶。