高血压患者可以喝咖啡吗？关于这几点，很多人不知道！

相信不少人都被咖啡迷人的香味所深深吸引，每天不喝上一杯，总觉得缺点什么。尤其对那些职场人士来说，咖啡不光味道极好，而且还能提神醒脑、驱散疲劳，一举两得。但是，不少人认为咖啡中的咖啡因会导致交感神经细胞活性增加，从而分泌肾上腺素，进而引发心跳加快、血压升高，得出结论高血压患者不适合喝咖啡，因此敬而远之。

所以，高血压患者到底能不能喝咖啡呢？

有相关研究证明，经常喝咖啡的人，其脚感神经会兴奋些，但血压却并不会升高，反而是那些不常喝咖啡的人，喝完咖啡后血压会升高。除此之外，还有另一个关于1017名白种男性的研究，他们平均年龄为26岁，随访了33年，发现其喝咖啡引起的小幅度血压升高，与高血压无明显关系。

因此，有喝咖啡习惯的高血压患者，可以适当饮用。若高血压患者平时不常喝咖啡，应当尽量避免喝咖啡。以免引起血压波动。

其实，每天喝1-2杯咖啡，有以下几点好处。

1、延缓衰老：咖啡中含有氯原酸，它是一种氧化物，能够清除体内的自由基，由此延缓衰老；

2、提高记忆力：随着年龄的增加、大脑中的压力激素不断积累，人的记忆力会逐渐退化，而咖啡中的咖啡因则会阻隔且保护相关联的受体，延缓记忆力衰退的进程；

3、降低肝癌风险：美国以及日本的一些研究发现，每天喝一杯咖啡的人群与不喝咖啡的人群相比，患肝癌的风险下降20%，喝两杯咖啡的人群患肝癌的风险下降35%。

当然，即便咖啡再多好处，但需适量饮用、避免同事饮用咖啡与酒精、避免夜间饮酒。