冬季高血压的注意事项：

冬季高血压的注意事项：
1、一定注意保暖，高血压很忌讳忽冷忽热，注意监测血压，避免血压的波动。高血压患者本来动脉硬化、血管的顺应性较低，如果是室内外的温度变化太大的话，很容易引起血压波动，导致出现头晕脑胀的症状。所以建议家中常备血压计，随时进行监测。出现血压值变化较大的话，应立即找医生咨询。
2、注意饮食起居。如果气温很低的情况下，尽量避免外出，如果要进行锻炼的话可以适当推迟。坚持清淡饮食，多吃水果与高纤维的食物，冬季很多人喜欢饮酒驱寒，高血压的患者一定要注意避免过量饮酒。
3、药物不可以随意停。高血压患者的治疗效果追求的平稳、有效达标。但是许多高血压患者会出现自主停药的错误做法，感觉没有不适症状了，但是很容易出现心血管事件。因为高血压的治疗方案都是医生根据患者的病情进行个性化制定的，每个人的用药种类及用量都是不同的。冬季天气寒冷，血压出现控制不好和浮动也是正常反应，切不可自主调药和停药。
#冬季保暖#