原北京医院院长:世上只有四种病!有一半能这样预防

文 / 云南中医
2020-01-11 00:28


本文专家

林嘉滨,北京医院院长

姚乃礼,中国中医科学院原院长

郭小毛,复旦大学附属肿瘤医院院长

原北京医院院长林嘉滨:世上只有四种病

现在世界上的疾病,如果不按照系统和病因来分类的话,只有四种疾病。

1

第一种:得了能治好的

如感冒发烧、拉肚子。现代医学条件下,这种疾病能完全治愈。

一定要积极去治疗,千万不能拖,拖久了更严重,甚至危及生命。

2

第二种:得了治不好的

这种病就是常见的慢性病,如高血压、糖尿病,得后好不了,但可通过科学的药物治疗缓解病程进展。

这类病如果早发现、及时治疗,效果非常好,会缩短病程,但很多人前期不在乎,一旦确诊就到了晚期了。对待这种疾病最好早发现,如果你疏忽了,也别强求短期治好,配合医生坚持服药是最佳选择。

3

第三种:人老导致的

随着年龄增大,身体逐渐衰老,会出现诸如骨关节退化、记忆力减退、白内障等退行性疾病。

白内障可以换晶体,但换后视力肯定不如原来的好。而对于骨关节炎和记忆力减退,通过治疗或服药,都可在一定程度上改善症状。重要的是,一定要服老,有良好的心态接受身体的变化,不能强求医院一定要治到某个理想效果。

4

第四种:医学没攻克的

目前医学只能采取姑息疗法减轻病人痛苦的疾病,比如脑胶质瘤或胰腺癌。

现在很多人,明知道这种病无法根治却还是希望通过手术治疗,花钱不说,病人会承受很大的痛苦。患者的正确态度是听从医嘱采取保守疗法减轻痛苦,尽量不要积极干预。

疾病的一半是心理疾病

钟南山曾说:

“”健康的一半是心理健康,疾病的一半是心理疾病。有时候病人等了两小时见到我,我还没开药,他就觉得好多了,正是因为他心里感受到有人关心、关爱他。”

有大量临床医学研究表明,小到感冒,大到冠心病和癌症,都和情绪、心理密不可分。以下七个病例来看:

1

高血压

研究发现,焦虑症会使患高血压的风险增加,攻击型人群更易发生慢性炎症与动脉粥样硬化,进而增加患心脏病风险。

2

糖尿病

情绪也可能是形成糖尿病的一大元凶。当人处于紧张、焦虑、恐惧或受惊吓等应激状态时,肾上腺素的分泌增加,会间接地抑制胰岛素的分泌、释放。

3

胃肠病

功能性胃肠病跟情绪密切相关。每当人出现情绪问题的时候,大脑分泌的一些物质就会影响胃肠道的正常功能,引起胃肠不适。

4

肥胖

从心理学角度来说,坏情绪也会造成肥胖。当我们感觉到压力、焦虑或沮丧的时候,就本能地想吃东西,尤其是高热量食品,从而导致体重增加、身材走形。

5

中风

研究发现,抑郁会使卒中(中风)复发风险增高近50%,死亡风险增加3倍。

6

心梗

情绪的剧烈波动是急性心梗的一大 诱因。情 绪剧烈波动会使 交 感神经高度兴奋,体内儿茶酚胺分泌增多,导致血压升高、心率加快等。

7

癌症

目前已有很多科学研究证实了恶性心理状态、情绪刺激与癌症发生有关。不良情绪会让抗癌细胞失去保护职能,让人体的免疫功能失去效用,还会使人体内分泌失调,诱发多种癌症。

怎样保持良好心理状态?

1

一个人要有追求

一个人有追求,极为重要。不要每天睁开眼睛无所事事,只要有一个追求的目标,一切为实现这个目标而服务,那么周围一些不愉快的事情,也就不以为意了。

2

疾病最怕一个字:笑

“癌症、高血压、糖尿病,,最怕一个字——笑。”唐朝名医孙思邈所说的“长乐寿自高”有其道理,心情愉快产生“快乐激素”脑内肽,具有抗炎、止痛、提高免疫力的作用。

3

每天工作结束做做深呼吸

忙完一天的工作,可以用三两分钟进行深呼吸,以便让自己卸下一天的疲劳感,使身心进入到安宁的状态。这种深呼吸减压法,不仅调节心态,而且能够调节心律,对降低血压也有帮助。