《黄帝内经》:诸风掉眩,皆属于肝,高血压和肝,两类六种关系

文 / 齐齐爱历史
2019-08-30 11:34

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#黄帝内经里的养生名言#说到养生,自然离不开《黄帝内经》。随着大家对这部古籍的深入研读,原来越多的养生知识被整理出来。

1、肝疏泄情志:中医有“怒则气上”之说,认为抑郁、急怒、消极等不良的情绪,会对身体、对肝有较大的影响。因此,血压偏高的调理,首先就得保持良好的心情,避免情绪的剧烈波动。这一点,和现代科学的观点是完全一致的。

2、肝疏泄饮食:饮食由脾胃主导,但水谷精微的输布,却也需要肝气的疏泄。因此,血压偏高的人,饮食上需要格外注意,以清淡易消化为好,油腻厚味、生冷食物、难消化的食物都不是很适合的。

3、肝疏泄气机:中医认为,机体的气机以“和缓通畅”为要。有的脏腑以升为顺,有的脏腑以降为顺,比如脾气主升、肺气主降,这些升降关系,都和肝的疏泄有关。因此,保持全身的气机舒畅,让该降的降、该升的升,没有壅塞和逆结之虞。这也是血压偏高时调理所需注意的。

1、枸杞菊花茶:枸杞菊花都是清肝、平肝之物,有明目而清头昏之功,平常适当喝点,可以缓解血压偏高带来的头痛头晕眼花目涩等问题;

2、夏枯草茶:夏枯草也是平抑肝阳的普通之植物,可以用来泡水代茶,缓解肝阳上亢一起的血压偏高;

3、天麻:天麻号称“治风圣药”,据说,野生天麻有“有风不动、无风自摇”的特点,对于肝风内动之类的血压偏高,是比较适合的;

4、女贞子钩藤汤:女贞子、钩藤,也可以用来熬水代茶,滋阴养肝,有缓解血压偏高的功用。

比如血压偏高了,现代科学只要确认属于高血压,“降压药”基本就成了一生的“常随”。那么,《黄帝内经》是如何理解高血压的呢?我们能否从中找到一些调理血压的知识呢?

在整个中医理论里,并没有“高血压”这个词,这是由于中医“辨证施治”的原则决定的。对中医来说,知道是血压偏高并没有太大的意义,主要还是要辨别其证候——到底是什么原因引起的血压升高。

高血压最常见的感觉是什么?除却“血压”超出正常水准这个量化指标之外,主要就是头痛头晕眼花为主。抓住了这一点,于是,《黄帝内经》的“病机十九条”里,就有一段针对这个情况的原文:

《素问.至真要大论》:“岐伯曰:诸风掉眩,皆属于肝,诸寒收引,皆属于肾”。

由此看出,从中医养生的角度来看,针对高血压的调理,可以将其原因归责于“风”,将其位置归责于“肝”。

一般来说,血压偏高,除了头痛头晕眼花三个方面之外,后多或少有点注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、心悸胸闷、全身乏力等等现象。

既然“诸风掉眩、皆属于肝”,那么,肝负责的有哪些方面呢?

在中医脏腑理论里,有:肝主疏泄 、肝主藏血之说。因此,血压偏高的养生调理,我们就可以从这两个方面来做点什么。

肝主疏泄:

肝主藏血:

1、很多人看到“藏”字,以为就是“收藏”的意思。其实,“收藏”只是肝藏血的一个方面,以起到调度全身营血运行的效果。此外,还有一个濡养的功能。

中医认为,由脾胃生化的营血,由心阳温煦推动,周流全身,为我们的生命活动提供动力。但人卧则血归于肝,进入睡眠状态后,营血相对会归藏于肝,以进行自身的濡养,也更好地濡养肝经。

因此,“收藏”的意思,大概就是营血的“水库”,起到调节经脉中血流的作用。如果经脉中血不够,那就把藏起来的血放一点出来补充,反之亦然,经脉中血多了,就多收藏一点,这样类似于水库的调度,起到平衡血压的作用。如果“肝藏血”出现异常,这个调度作用减弱,也能引起血压升高。

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2、其次,如果营血得不到充分的濡养,会形成一种叫做“血燥”的情况,血燥也会生风,这或许也是血压偏高的一个因素。因此,血压偏高的调理,良好的、充足的睡眠也就成了必然,让营血得到充足的濡养,防止血燥生风,以缓解“头昏头晕”等“肝风内动”的问题。

3、气滞血瘀:此外,还有一个稍微复杂点的问题,比如肝气郁结,气滞则血瘀,血瘀之后,阻塞经络,经络气血于行不畅,都可能是引起血压身升高的原因。因此,很多血压偏高的调理,都可以从“平肝潜阳,熄风止眩”入手,还可以配合“活血化瘀”,对改善血压是有帮助的。

血压有点偏高,哪些食物比较适宜?

以上几种,有需要的朋友可以适当选用。当然,这些自我调理,主要用于防止血压升高、或者轻微类型的问题。如果血压明显高了,最好还是找医生系统诊治。

对此,大家如何看待此事?欢迎在下方评论?