“纯天然降压药”找到了，每天来一口，血压自降或能“稳如泰山”

美食带给我们的，不止味蕾上的感觉，不止鼻子里的触动，不止嘴里分泌的唾液，还有令人舒畅的心情，还有专注的思考，还有对生活的热爱。每个人心中都应该充满爱,爱是一个胃的开始，有了美食我们才有爱，它是一种能让人心情愉悦活蹦乱跳的动力，也是一个坚强的脊梁柱。美食它不仅是吃饱，我们还需要用心的去品尝它的内在。今天我又来教大家学习美食小技巧了！

比起可以控制的慢性疾病胃炎来说，慢性疾病高血压，可以说是让人十分困扰。由于人在饮食上的不注意，摄入高脂肪的食物较多，就会让身体慢慢患上一些疾病，特别是对于中老年人来说，最常见的高血压。一旦血压升高，就会让我们头晕头胀，甚至造成失眠，严重影响到日常生活，让人苦恼不已。其实我们在经常服用一些降压药的同时，也可以在生活中多吃一些降压的食物，就可能会让我们一身轻松。“纯天然降压药”找到了，每天来一口，血压自降或能“稳如泰山”。

1.紫薯是农村常见的一种美食，它不但味道香醇，营养价值还丰富，因此深受人们的追捧。据《印度时报》日报道，美国化学协会第242次全国会议暨博览会上宣布的一项新研究发现，每天吃紫薯可降低高血压，而且不会发胖，堪称高血压患者的最佳选择。

2.牡丹皮堪称高血压的“死对头”，它对女性月经不调和行血不畅等症有很好的治疗作用。其所含的有效物质还可以扩张冠状动脉血管，有一定的降压作用。高血压患者早晚喝一杯牡丹皮茶，一周后可有效改善高血压的症状，降低血压值。

3.虽然茄子是一种比较常见的蔬菜，但是茄子却是紫色蔬菜中很稀有的品种，其营养价值也是非常丰富，还含有一种非常特殊的物质皂甙，可以降低身体的胆固醇。尤其是茄子里面的维生素p，可以帮助人血管保持弹性和生理功能，保护人体的心脑血管，所以高血压患者经常吃一点，就可以起到治疗作用。

看到别人做的饭菜直流口水，可自己做的却惨不忍睹？其实一方面是没有掌握火候，另一方面是做饭的次数太少，俗话说熟能生巧，我相信总有一天，满桌的美味佳肴都出自你手。本文图片均来自网络，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！