孕期高血压, 胎儿大脑发育不良, 都可能是孕妇缺这个

文 / 乐悠悠
2017-07-06 22:20

女人在怀孕期间,身体各方面发生变化,特别是随着宝宝的发育,各方面所以营养也越来越多。所以孕期的女性,应该多增加营养,要足够自己和宝宝所需营养。但也不是越多越好,营养过剩也会导致肥胖。在孕期,钙的补充是特别重要的,所以孕妈妈要多吃钙含量高的食物,在孕中后期还得添加钙片等补充。有些人说不知道自己怎么样是缺钙,下面我们来看看缺钙的表现。

1、小腿抽筋:一般在怀孕5个月时就可出现,往往在夜间容易发生。但是,有些孕妈咪虽然体内缺钙,却没有表现为小腿抽筋,容易忽视补钙。(注意:孕期抽筋并非都是缺钙惹的祸!)

2、妊娠期高血压综合征:缺钙与妊娠期高血压疾病的发生的有一定的关系,如果你被妊娠期高血压困扰,也许你该警惕起来了。

3、关节、骨盆疼痛:如果钙摄取不足,为了保证血液中的钙浓度维持在正常范围内,在激素的作用下,孕妇骨骼中的钙会大量释放出来,从而引起关节、骨盆疼痛等。

4、牙齿松动:钙是构成人体骨骼和牙齿硬组织的主要元素,缺钙能造成牙齿珐琅质发育异常,抗龋能力降低,硬组织结构疏松,如果孕妈咪感觉牙齿松动,可能是缺钙了。

在孕晚期,胃肠道对钙的吸收作用会逐渐加强,如果补充的钙不足,就会影响胎儿和新生儿的发育情况。胎儿呢就会出现骨质钙化不良,牙齿发育不全,甚至体重下降等等问题;对于出生后新生儿呢,会出现出牙晚,佝偻病等问题。

1、胎儿牙齿发育缓慢

准妈缺钙严峻,还会影响到宝宝的牙齿发育。宝宝的牙齿大多在孕6周开端发育,到了孕16周-20周摆布,恒牙开端逐步发育。关于宝宝来说,乳前牙根彻底成型需求两年摆布的时刻,所以到孩子2岁摆布才干使乳牙全部长齐,而恒前牙则需求十年摆布的时刻。所以,如果前期母亲体内钙质缺乏,那么就会直接影响到宝宝日后的牙齿发育。

2、胎儿骨骼发育受阻

胎儿在母亲身体里无法获取足够的钙,很容易出现新生儿先天性喉软骨软化病,这种疾病会致使孩子日后出现异常鼾声。此外,孕妇缺钙还会致使胎儿宫内发发育缓慢,出现身高低矮,抵抗力差,佝偻病等问题。

3、影响胎儿大脑发育

孕期是胎儿脑部发育成长的关键时期。脑细胞的生长、代谢以及脑部的正常运作都离不开钙。因此,钙对于新生儿智力发育与神经系统十分重要,补钙能增强胎儿将来的智力发育。

4、孕妇骨质疏松

如果女性在怀孕期间缺钙,胎儿为了生长发育的需求,会从母亲的骨骼中获取骨钙,长时间这样孕妇就会由于缺钙而出现腰酸背痛、腿抽筋、双腿麻痹、牙齿松动等症状,严重时也许引起妊娠高血压综合征、产后骨质疏松症。

孕妇补钙的一种重要方式,就是从日常饮食中获取钙,特别是从那些含钙高的食物中获取。食补虽然好,但是很难达到我们人体每天所需的钙量,特别是孕妇,由于孕妇的钙量有一部分要被胎儿吸收,而导致孕妇缺钙严重,不仅对自身不好,对胎儿的发育影响也很大,所以单纯的食补是不行的,必须配合钙片来补钙。怀孕期间的孕妇补钙除了合理选择钙制剂之外,多晒太阳、均衡营养、科学烹调等也很重要。日常有许多食物可供钙源补充。