10人有9个都是高血压，开水里放一包，不出2周，降低血压不是问题
10人有9个都是高血压，开水里放一包，不出2周，降低血压不是问题
高血压是一种常见的慢性疾病，同样也是困扰着每个中老年人的一大疾病，根据数据显示，我国患有高血压的人非常多。
10人里面有9个人都有血压高的毛病，以至于影响人们的生活和工作 ，当然这跟人们现在不良的生活习惯是息息相关的。
出现这3种症状，可能是高血压，莫忽视！
症状一：出汗异常
这个症状是人体内的肾上腺素分泌出现紊乱所引起的，导致高血压者出现恐慌症，伴随着面部潮红、紧张、体温升高、大量出汗及等。
症状二：耳鸣
这是因为长期的高血压会引起耳部动脉硬化、痉挛，导致供应耳部的血管发生闭塞，促使听觉伸进功能发生退化甚至耳聋。
症状三：呼吸急促
心脏是负责将血液送达全身，也是负责通过肺部时的过滤。一旦人体的血管系统遭到破坏，让没有过滤的血液流入肺部时，二氧化碳便会从身体中过滤出来，被氧气所替代，只要血压一升高，这种循环便会出现紊乱，从而导致呼吸急促。
高血压的人，这3物是血压升高的“加速器”，尽量远离
- 酒精
生活中，办理很多事情都离不开酒精，然而酒精长期饮用，对人体造成的伤害很大。
因为酒精会刺激到人的神经兴奋，不仅会导致人的心跳加快，血管收缩，还会加速动脉粥样硬化，促使血压升高。
- 香烟
此外，对于香烟的危害大家都是，同样也是很多人都无法远离的，俗话说：吸烟有害健康。
确实如此，因为香烟中含有大量尼古丁和一氧化碳，不仅会让人的中枢神经和交感神经处于兴奋状态，心率加快。
使小动脉收缩导致血压升高，还会导致大动脉硬化，小动脉内膜增厚，加速动脉硬化的形成。
3、饮料
饮料是很多人都喜欢的，如可口可乐、果汁等饮料，但是其中含有大量糖分。
若长期饮用会使血液粘稠，血流速度变慢，不仅增加糖尿病的发生，更是心脑血管病的“隐患”。
稳定血压，开水中放一包，疏通血管，保健康
常饮闵家山平衡茶
茶水是血液的最好稀释剂，可以保护肠道粘膜，清理肠道和血管垃圾，防止血压升高的作用。
由9种药食同源植物科学配比组成。
经常冲泡代茶饮用，预防三高、血栓、脑梗等心脑血管病的发生。
【牛蒡、苦荞、决明子、桑叶】
均是“降三高”的明星中草药材。所含丰富的硒、氨基酸、酚物质和醛类，可以降低血脂和胆固醇在血管中的沉淀，改善血管环境。达到预防血栓、冠心病等心脑血管病。
【玉米须、火麻仁、丁香、麦芽、菊花】
含有的生物碱、歧化酶SOD成分，能抑制糖代谢过程中酶的作用，有效降低血糖，清除血液垃圾，降低血脂，增强血管弹性，有效降低高血压、脑梗等疾病的发生。
日常生活中要坚持有氧运动
俗话说：生命在于运动，最好平时能多做些有氧运动，保持正常的体重，这样对于增强心肺功能、增加心肌供血及冠状动脉侧支循环的建立很有好处。
记住，一定避免过度锻炼，可选择慢跑、快走、打羽毛球、练太极拳等。
对于久坐的人，平时可以多踮踮脚，利于下肢血液循环。还可环绕脚裸，以加速身体气血运行。