高血压的人，除了盐，这三种水果也要少碰，不然可能刺激高血压

对高血压这种慢性疾病，相信大家应该都知道他属于三高中的一员，生活中许多朋友上了年纪都会受高血压的困扰，其实患上高血压并不可怕，可怕的是它的并发症，它会诱发各种心脑血管疾病，就比如冠心病，脑梗塞，脑溢血等等。

相信大家应该清楚，一旦确诊为高血压，在生活中炎就应该少碰了另外糖的摄入量也应该尽量控制，因为过量摄入糖果会加速心跳，进而导致血管收缩，加上体内水和钠排量减少，进而造成血管容量增加，血压自然就上升了。

第一种：西柚

西柚这种水果是一种营养价值很高的水果，但是有相关研究，却发现希儿具有稳定血糖，适合糖尿病患者食用，但是却不适合高血压的朋友吃

因为西柚会对高血压药物产生无法根治的效果，有研究发现目前已有45种药物会与西柚产生副作用，在服用降压药以后，若是喝了1000毫克的西柚汁，相当于吃了13倍的降压药，后果是相当危险的。

第二种：冰镇西瓜

炎热的夏天很多人都爱吃上一块冰镇西瓜，这滋味儿真的是幸福感爆棚，但是对于普通人而言可以对于血压高的朋友吃这种西瓜就不利于健康了

西瓜的含糖量虽说不高，但西瓜不比其他水果容易吃多，还会给血压带来一场另外冰镇的西瓜过于冰凉，很容易造成血管收缩，进而让血压上升。

第三种：榴莲

近几年以来榴莲被称之为水果，明星价格一直不低，但许多朋友依然对它比较钟爱，它含有的热量很高，对于高血压朋友吃这类水果很容易让体内囤积过多的脂肪，另外榴莲里面的糖含量也是很高的，很容易导致干燥，造成血压的波动，进而影响到身体健康。

高血压的饮食最好以清淡为主，少吃一些辛辣生冷刺激高脂肪高油腻的食物，当然像鱼瘦肉这些脂肪含量低，优质蛋白质高的食物，可以适当的吃一些，为身体健康补充足够的营养。