血压高的人，有哪些禁忌不能碰，血压可能会飙升？

人只要活在这个世界上，身体里还有血液在流动，就会有血压出现。一般情况下，血压对血液有促进流动的作用，但是血压一旦高于标准，就会刺激血管扩张，也会减慢血流速度，容易出现器官供血不足，伤害身体健康。尤其是血压高的人，在夏天降血压的时候要注意，有些禁忌不要碰，不然血压会蹭蹭的往上升。而且，也会伤害血管健康，增加人们患上血管病的风险。

那么，哪些禁忌不利于降血压，血压高的人尽量避开？

首先是天气热就贪凉，高温天气真的不是谁都能忍受的了，而且人们体内的热量也会飙升。有的时候就算是吹空调也会觉得难受，必须要吃点凉的东西才能消灭体内的火气。尤其是需要在室外工作的人，更需要吃凉的，但是对于血压高的人来说，温度高血流速度就会加快，血压也容易升高。

这个时候你如果贪吃很多的冷饮，就会导致体内的热量突然被带走，一冷一热对血管伤害很大，除了会刺激血管收缩，而且也会引起血压拨动，不利于人们降血压。所以在夏天的时候，千万不要贪凉，少吃冷饮多喝水，尽量别喝冰水。还有，人们在夏天的时候，体内的水分流失速度快，血压里含有最多的就是水，所以不想血压波动大，就要多喝水，禁止感觉口渴才喝水。

其次是不吃主食常喝鸡汤，天气热的时候人们根本没有胃口吃饭，所以会选择喝点清爽的汤填饱肚子补充营养。要知道人体机能正常运作，离不开油脂，蛋白质和碳水化合物，但是没有胃口的时候不想吃米饭。而鸡除了能熬出不油腻的汤，也能为人体补充碳水化合物，所以适合在夏天喝。

但是，人们忽视了血压高的人，就不适合喝鸡汤，因为鸡汤属于高嘌呤食物。高嘌呤物质在进入人体后会变成尿酸，给肾脏增加负担。要知道血压稳定，就是靠肾脏控制，所以鸡汤再好对于血压高的人来说，也是属于禁忌食物尽量别吃。

最后是血压高的人不在早上锻炼，夏天只有早上的时候，温度才会稍微低一点，早上吹得风都比晚上凉快。还有，医生也叫血压高的人平时要多锻炼，一般人在早上锻炼对身体非常好，而且也舒服。

但是，对于血压高的人来说，早上的时候本来血压就容易升高，而且早上的温度升高的很快，血压高的人在这个时候锻炼，会让新陈代谢加快，也会增加人体对氧气的消耗。所以，血压高的人早上锻炼身体，很容易缺血缺氧，不利于稳定血压，也给身体出意外增加风险。

这些都是会让血压容易升高的事情，想身体健康的人，就要把这些列为夏天降血压禁忌，约束自己不要触碰。还有，血压高的标准是超过140毫米汞，而对于血压高的人来说，平时血压控制在140以下，就算是血压稳定了。