这3种肉是高血压的催化剂，一定要远离，吃一次血压爆表

高血压是世界上常见的心血管疾病，也是世界最大的流行病之一，易引起脑、心、肾脏器的并发症，严重危害人类的健康，现在高血压患者越来越年轻化，甚至有小学生也有患高血压的，高血压与我们的生活习惯不无关系

高血压患者这3种肉一定要忌口，尽量远离，不然血压早晚爆表

1、狗肉

大家都知道，狗肉属于热性食物，对高血压患者来说是极为不利的。狗肉一般适合体弱、四肢冰凉、精神不振的人群，有补阳气的作用，所以高血压不能吃狗肉。

一些高血压患者属于瘀血阻络、痰火内积，狗肉还有加重痰火、燥血的功能，对这一部分高血压患者来说又是非常不利的。

因此，高血压不能吃狗肉，高血压患者需要远离狗肉。

2、猪肝

高血压患者是不能吃猪肝的。

虽然猪肝中有丰富的矿物质，但是其中的胆固醇含量比较高，建议高血压患者不要再吃猪肝类的食物。

很多人对于猪肝的营养价值不是很清楚，只知道猪肝很有营养并且自己也爱吃，就一味的盲目进食，到最后导致体内胆固醇升高，容易诱发动脉硬化，引发高血压及冠心病等心血管病。所以高胆固醇血症是动脉粥样硬化的危险因素之一。

已经患上高血压、高血脂的朋友们，不要选择猪肝之类的食物，对高血压患者身体和病情没有太大的益处。不要因为自己一时贪吃，弄坏了身体。

3、鸡汤

鸡汤的营养价值很高，而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。因此，鸡汤不能盲目地作为病人的营养品。

对于患有高血压的人，不宜喝鸡汤，鸡汤被人吸收后要经过血液循环到达肝脏重新合成人体本身的氨基酸和蛋白质，在这个过程中，就会是血液浓度上升，增大血压,使血压增高。

1、散步。高血压患者可以在饭后到户外进行散步，因为饭后散步可以促进人体的血液循环，并且增强肠胃的蠕动，还可以与家人一起散步，途中的交流可以帮助患者改善心情，更有利于身体的恢复。但是值得注意的是，散步需慢走才有效果，不要为了达到某种效果而快步行走，这样会对患者的消化系统产生不良的影响。

2、骑行。患者可以通过骑行来增强自身体抗力，因为骑行具是一种很好的瘦身运动，大多数肥胖的人容易患者各种疾病，通过骑行可以适量的改变一下患者的体型，使得疾病有所控制

3、打太极拳。患者可以在早晨起床的时候，去人少的地方，打打太极拳，打太极拳具有舒筋活络，强身健体的作用。还能帮助患者疏通筋骨、阴阳调和、调和气血，使身体阴阳达到中和，起到强身健体的作用。患者在打太极的时候，要注意，保持一颗平静的心，这样，才能对病情的恢复提供帮助。