男性三十八岁,血压100/160需要注意什么?

文 / 心血管王医生
2019-05-14 20:48

38岁,就是80后的掌门人,曾几何时,还是被认为娇生惯养的一代,如今已经成为我们整个社会的脊梁!

王医生不止一次说过,高血压越来越年轻化,高血压早已不是老年疾病。

160/100mmHg,这个血压足以诊断高血压1级,如果不重视,再升高就是高血压2级。

您都需要注意什么呢?

第一、确诊是否是高血压

因为我们不能靠一次血压160/100,就草率的诊断高血压,血压值受很多因素影响,比如身体不舒服、喝咖啡、发热、激动、运动、憋尿等等,也和是否正确的测量以及血压计也有一定关系。所以,建议您多次准确测量以进一步确诊。

第二、排除继承性高血压

临床上有5%的高血压属于继发性高血压,和肾功能异常,肾动脉狭窄,嗜铬细胞瘤,原醛等疾病有关系,治疗方案与原发性高血压不同,所以排除继发性很有必要。

第三、生活方式改变

如确定血压160/100,没有合并其他疾病新发的高血压1级,可以暂时不用吃药,给自己3-6个月时间,通过低盐低脂低糖饮食,运动锻炼,戒烟戒酒,规律作息,观察血压是否能够达标,如达标继续坚持。

第四、服药治疗

如血压仍未恢复到140/90,或更理想的130/80以下,王医生建议服药治疗,当然这些都是指南的建议。

第五、关于选药

最好在专科医生指导下选择,王医生个人建议先选择普利或沙坦,因为对于男性相对可以减少ed的风险,且目前属于1级高血压。

第六、心态平和

高血压是个常见病,我们每四个成人就一个高血压,所以不用紧张,但也不能轻视高血压,因为高血压是个沉默的杀手,如果不能有效控制高血压,会造成脑梗死、脑出血、冠心病、心肌梗死、心衰、主动脉夹层、肾衰等等恶果。

第七、切莫听信谣言

高血压暂时无法根治,所有打着能够根治高血压的广告都是耍流氓;高血压需要经常监测,不能靠感觉去感觉血压高低,大部分无法感觉准确。

第八、持续关注心血管王医生,每天都有高血压知识推送,尤其每天早八点“心血管王医生说血压”连载,有各种各样关于血压的话题。

总之,38岁,不但是国家的脊梁,更是家庭的顶梁柱,一定要管理好自己的身体,管理好自己血压!