洋葱跟红酒一起就能降血压?医生:高血压的4个误区,很多人犯了

文 / 有料营养日志
2019-05-03 19:10

高血压已经成为生活中最常见的慢性疾病之一,时时刻刻不在威胁着人们的健康。我国是高血压大国,据统计,18岁及以上成人高血压患病率为23.0%,患病人数达到了2.5亿。对于高血压患者来说,科学有效的降压成了首要任务。

洋葱跟红酒一起就能降血压?医生:高血压的4个误区,很多人犯了

可是在控制血压方面,很多患者一直做得不好,甚至会受到一些传言的误导,宁可相信简单的配方实现降血压,也不想在饮食上改变。其实都是不可取的,下面就和大家说说几个关于高血压的误区。

洋葱泡红酒降血压:

有些人听说红酒泡洋葱的偏方降血压,这是一个很大的误区,对血压没有一点好处。

红酒里面含有酒精,会伤害血管健康,还会刺激心脏异常跳动,血压怎么可能降得下去,反而很不利于血压控制。洋葱是很好的降血压蔬菜,可泡在红酒里就失去的原本的效果。

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醋泡黑豆降血压:

醋泡黑豆这个说法也不正确,这只是很健康的一道菜,并不能降血压,这也是个很大的误区。吃进去的醋泡黑豆,会经常肠胃的吸收,转化成所需的营养。但醋酸并不会直接进入血管,全部会被肠胃吸收,起不到降血压的作用。

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年纪大高血压很正常:

有一些高血压患者认为年纪大了,自然就会有高血压,很正常的事情。其实这是错误的观念,对于任何年龄,血压的标准都是一样的,出现高血压才是不正常的现象,应该引起重视,积极的治疗。

没有症状就不用管:

有些人还认为自己的高血压并没有任何症状,是不是就不需要担心了。这也是错误的观念,是高血压的误区。

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很多时候,身体已经适应了高血压水平,并没有不适症状。但如果放任不管,高血压就会默默的破坏血管、心脏等器官,以至于出现症状就已经晚了,会出现心脑血管病变、肾功能异常等问题。应该定期测量血压,积极治疗,才能尽早的控制血压。