31岁男子,确诊“尿毒症”,提醒高血压者,这2件事一定要克制

文 / 健康多多咯
2019-04-26 09:27

​尿毒症,光是听一听就足以让我们心里一震。

但是近年来,尿毒症的人群正在不断的扩大,但这一现象似乎跟年龄无关,而是跟现代人逐渐改变的生活习惯有关。

但其实尿毒症来临时,并不是“悄无声息”,会发出各种的报警信号,早发现,早治疗!

深夜,急诊室来了一男一女,看起来是这位男士身体不舒服,他弯着腰,嘴里不停地喊着“腰疼”。

医生看见孙先生的表现,还闻到了孙先生身上的气味,就知道他的肾病的不轻了。

原来这位孙先生最近总感觉腰疼,不舒服,今晚上厕所的时候竟出现了血尿,害怕了的孙先生赶紧让妻子陪着到了医院。

最后,检查报告显示,孙先生血肌酐、尿蛋白等多项指标严重超标,已经可以确诊为尿毒症。

听到诊断结果的孙先生难以接受,自己才31岁怎么就得上这病了呢?

远离孙先生虽然没有什么不良嗜好,但是好几年前就已经被确诊有遗传性的高血压,需要长期用药进行控制。

起先被诊断出来的时候,孙先生还比较的害怕,每天都按照医生的医嘱服药,血压也一直控制的不错。

可是到了后来,孙先生就有点烦了,自己年纪轻轻就天天吃药,什么时候是个头?

于是他就开始四处打听治疗高血压的偏方,并且得知了一种保健品,只要吃上半年,血压就能得到控制,以后都不用吃降压药了。

心动了的孙先生一下买了一年的量,每天都不间断的吃,令孙先生高兴的是,吃了一周后血压真的有所降低。

随后孙先生便坚持着服用,可是随着时间的推移,孙先生的血压竟出现了反弹的迹象,比以前还高。

但是他坚信这只是阶段性的,可没想到这些保健品还没吃没,孙先生就被确诊了尿毒症。

医生提醒:高血压者,两件事一定要克制:

第一件:不控制血压

在很多人的认知中,高血压只会引发心脑血管疾病,其实不然,如果血压控制不好,还会惹上尿毒症。

研究表明,有15%的高血压会恶变为尿毒症,尤其是一些不按时降压药的人,一旦血压长期波动较大,则会直接影响到尿毒症的发展。

第二件:乱吃保健品

随着社会发展,很多人越来越迷恋保健品,而市面上的保健品又鱼龙混杂,大多数是夸大宣传,

像孙先生这样长期的食用,不仅不能治疗相应的疾病,还会徒增肝肾的代谢负担,给身体积毒,一旦肾脏无法承受,就会发生肾衰竭或者尿毒症。

三类人最易被“高血压”缠上,要警惕:

第一类:饮食重口味的人

饮食口味的轻重是引发高血压问题的主要因素,东北地区饮食较咸,所以发生高血压的人数就要高于其他地区。

食盐的主要成分是氯化钠,吃得过咸会导致机体钠盐过多,血管阻力增加,心血管负担加大,促使血压升高。

第二类:体重超标人群

随着人们饮食结构的变化,我国肥胖的人群正在逐年升高,尤其是腹型肥胖,非常常见。

但其实相比较之下,肥胖的人更加容易出现有高血压疾病,体重超标的人患高血压的几率是普通人的3倍。

第三类:长期吸烟人群

吸烟不仅伤肺,严重含有的大量的尼古丁等有害物质,会被血液吸收,进入到血管当中。

而这些毒素则会造成血液粘稠,血管壁增厚,这就导致血液对血管的压力增加,引发高血压。

保护血管,预防高血压,做好四坚持:

一、坚持饮水,稀释血液

正确的饮水方式,是防止高血压,改善心血管的重要方法,因为水是血液稀释剂,日常查出高血压的人,一定要注意主动饮水。

早起后,身体是最缺水的时候,此时喝一杯,可以冲刷胃肠道,降低血液粘稠度。

睡前喝半杯水即可,这样对于心脑血管不好的人,可以降低夜间发病的几率。

在两餐之间,还可以用黄花郎、荷叶、小叶苦丁三者搭配制成黄花郎荷叶茶,每天代茶饮。

黄花郎是一种“药食两用”的小植物,具有升高高密度脂蛋白的作用,进而可以调节血压。

荷叶可以降低血液中的总胆固醇的含量,防止血液过于粘稠。

小叶苦丁,其水提物和醇提物具有降低血脂的作用,降血脂也可以对降血压有辅助的改善效果。

三者搭配,可以改善血脂状态,控制血压。

二、坚持补充α-亚麻酸,调节脂肪酸平衡

α-亚麻酸参与着人体的多种代谢过程,尤其是脂肪代谢,糖代谢,α-亚麻酸十分重要。

经常补充,有助于清除血液垃圾,延缓动脉硬化的进程,预防心梗、脑梗等心脑血管疾病,还能降低血脂,降低血压。

食物中目前发现的含有α-亚麻酸最高的是生苏油和麻条籽油,含量均在55%以上。

三、坚持有氧运动,增强血管弹性

患上了高血压很多人都对运动都是避之不及,但其是只要运动适当,就可以改善高血压。

高血压者运动过程中,不要做动作过猛的低头弯腰、体位变化幅度不宜过大。

建议选择例如慢跑,快走,太极拳等较为舒缓的运动,可长期坚持。

高血压者避免清晨运动,此时是一天中血压的高峰期,极易引发严重的心脑血管疾病。

四、坚持情绪控制,防止大起大落

打麻将,或者是与人吵架的过程中突然发生中风,心梗等案例屡见不鲜。

其实这与情绪的控制有很大的关系。

高血压者一定要避免情绪的大起大落,一旦神经兴奋或者过度紧张,就容易促使血管剧烈收缩,引起血管“崩盘”,出现脑血管意外。

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