长沙00后小伙患上高血压?这些很多人每天都做的事是“祸根”!

文 / 湖南医聊
2019-04-22 16:08

今年19岁的袁明超(化名),是一个“00后”大二男生,从今年2月到4月,他通过持续监测发现自己的血压居高不下,不得已接受入院治疗。

询问病史后,医生发现导致这个19岁小伙患上高血压的原因正是吸烟饮酒、熬夜、高糖重口味饮食等一系列不良生活习惯。

据了解,今年2月袁明超在学校组织体检时发现血压偏高,达164/99mmHg(正常值范围约90/60mmHg—140/90mmHg),但袁明超并没有任何头晕头痛不适的症状。

于是体检医生叮嘱他回去后定期测量血压和复查。

随后两个月内,袁明超多次测量血压,均居高不下。

父母得知情况后,陪他到南华大学附属长沙中心医院心血管内科检查。

根据相关检查结果,袁明超被诊断为高血压病二级高危组,入院接受治疗。

医生通过询问病史和检查发现,袁明超身高164cm,体重71公斤,体型偏胖。

袁明超的父母及家人都没有高血压病,无明显遗传因素。

但是袁明超有超过3年的烟龄,从高中时就开始吸烟;平时和朋友聚会也爱大量饮酒;不爱运动,经常熬夜甚至通宵打游戏;不爱饮水却喜欢喝碳酸饮料,把饮料当水喝。

饮食上也偏爱重口味,高盐高脂,喜欢吃肉食,特别爱吃腊肉、腊鱼等腌制食物,唯独不爱吃蔬菜和水果。

南华大学附属长沙中心医院心血管内科副主任医师汤长春介绍,“00后”患上继发性高血压,发病原因与自身不良的生活方式有密切关系。

当前,高血压越来越“青睐”青年群体,但由于其血压前期症状不典型或本身没有觉察高血压的症状,导致青年群体难以知晓自己已经悄悄患上高血压病。

目前,出现高血压的年轻患者中,有50%与遗传因素有关。

而除了遗传因素以外,则是与生活方式或者职业息息相关,属于继发性高血压

汤长春表示,19岁的袁超明患上高血压正是因为缺乏运动、吸烟饮酒、熬夜、高糖重口味饮食等一系列不良生活习惯叠加在一起导致的。

比如吸烟,烟草中的尼古丁可以兴奋血管运动中枢,使小动脉收缩,从而增加周围阻力,导致血压升高。

长时间如此,小动脉持续收缩,还会使管壁变厚并逐渐硬化,这样又加重血压升高。

经常熬夜玩游戏,会使人体处于一种紧张的状态,加速交感神经兴奋和肾上腺激素等激素分泌,使血压升高,增加心脏病的风险。

碳酸饮料则属于高热量食物,长期喝容易导致肥胖,增加高血压的发病率,并且碳酸饮料中含钠较高,也会使血压增高。

而腌制食物中含有过高的钠元素,经常进食也容易导致血压升高。

汤长春提醒市民,高血压可以预防和控制,但高血压一旦发生,就需要终生管理。

所以,预防高血压疾病发生最重要的方式就是远离不良生活方式。

积极去除不利于身体、心理健康的行为和习惯,控制体重,减少食物中钠盐的摄入量,减少脂肪摄入,戒烟限酒,适当运动,减少精神压力,保持心理平衡。

如果已经确诊患上高血压,则在以上的基础上,遵医嘱进行药物治疗,日常做好定期检测血压,如果出现血压波动或有症状,随时就诊。

(编辑Anne。图片来源网络,仅供参考)

湖南医聊特约作者:长沙市中心医院 杨通欢 秦璐
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