上了年纪是不是一定会得高血压？这6种迹象一旦出现，可能就晚了

血压，即血液在人体中流动时对血管壁造成的压力。

较高的压力会增强血流对血管壁的冲刷，增加破坏力，并引发一系列心血管疾病。

很多人认为高血压是中老年人的“专属”，其实不然。

随着人们生活水平的日渐提升，高血压开始有低龄化的趋势，并迅速在全国蔓延开来。

1、头晕

头晕是高血压患者主要的痛苦所在，头部长期感到沉闷不适，严重妨碍思考、影响工作，对日常生活造成严重影响。

2、头痛

通常发生在造成刚睡醒时，多为持续性胀痛和搏动性胀痛，疼痛部位大多在太阳穴或后脑勺，可在起床活动后或饭后逐渐缓解。

3、心悸

高血压患者性情大多急躁、遇事敏感，易激动。心悸、失眠现象较为常见。

4、记忆力下降

高血压患者随着病情的加重会造成注意力分散，记不住近期发生的事，却对过去很久的事记忆犹新。

5、四肢麻木

部分高血压患者常感觉到手指不灵活，伴随有肢体乏力、抽筋等症状。

6、出血

高血压因可使血管弹性减弱，脆性增加，所以容易导致出血，以出鼻血最为常见。

1、动脉粥样硬化

动脉粥样硬化的形成主要是，血液中的低密度脂蛋白胆固醇通过血管壁上的伤口，进入到血管壁内，并在此形成堆积，在钙离子的参与下，逐渐形成硬脆、易脱落的斑块。

高血压会在两个方面进一步恶化动脉硬化

一方面，高压的血流会增多血管壁上的伤口，让低密度脂蛋白胆固醇有更多可乘之机，还可以撕裂原有伤口，让伤口变得更大，严重时甚至会冲破血管，造成脑溢血等疾病。

另一方面，高压的血流容易致使已经变硬的斑块从血管壁上脱落，形成血栓，引发阻塞性心血管疾病。

2、肾功能受损

长期的高压环境会导致肾小球发生动脉硬化，因长期的缺血造成萎缩，到肾功能出现异常时，身体的水盐代谢和酸碱平衡会遭到破坏，导致毒素在体内眼中堆积，进一步引发尿毒症的发生。

3、冠心病

长期的高压血流冲击，会撕裂冠状动脉的血管内膜，为血液中的脂质物质在血管壁上的沉积奠定了有力的基础，一但冠状动脉出现动脉粥样硬化，就会导致冠心病。

因此，平稳血压是预防冠心病的关键所在。

1、选择一块适合自己的降压药

查看一款降压药适不适合自己，要看他是否能把血压降下来，并且副作用在自己的可忍受范围内。

如果可以将血压降下来，并且没有明显的副作用，就可以长期吃。

如果可以降血压，但是会有明显的头晕、心慌等副作用则需要更换药物。

具体服药方案请咨询医生，遵循医嘱。

2、改善自己的生活方式

① 清淡饮食：高血压之所以称之为富贵病其实有很大原因是因为饮食太过油腻造成的，应该多吃点水果蔬菜，减少油脂摄入，从而减轻心脏负担，有利于稳定血压。

② 多喝茶水：对于高血压患者来说多喝茶水，尤其是树仁 杜仲茶是很好的，杜仲是一味中草药。

据现代医学证明，杜仲中含有的松脂醇二葡萄糖苷能有效的减少血管紧张素II的含量，缓解血管收送，还可以增加一氧化碳的含量，进一步促进血管舒张.

树仁村位于河南省洛阳市，其独特的地理条件，非常适合杜仲生长，是我国杜仲优秀的产地之一。

③ 坚持锻炼：加强锻炼，改善身体素质，最好将BMI指数口只在18.5-24之间，

BMI=体重/身高^2

④ 减少熬夜：研究发现，每天睡眠时间低于6小时的成年人，患高血压的几率是正常人的3倍。

熬夜时身体会分泌升压素、肾上腺激素和去甲状腺激素，促使血管痉挛、收缩，致使血压升高。