什么是高血压？护理点滴来为你解答

了解高血压之前我们先来普及一下关于血压的正常值:血压通常用两个数来表示，例如116/72， 单位为毫米汞柱( mmHg)。前面的高值叫收缩压，俗称高压，代表心脏收缩时血流对血管的最大压力;后面的低值叫舒张压，俗你低压，代表两次心跳之间心脏处于舒张放松状念时血流对动脉壁的最低压力值，反应了血液在小血管流动时的阻力大小。大动脉的血压变化既反映了心脏的泵血力量，同时又反映了外周小动脉对血流的阻力。年轻人患高血压时常伴有非常有力的心跳，而老年人通常是表现为较高的外周阻力。还有一些人尤其是老年人，收缩压很高，但舒张压不高甚至是偏低，这种情况被称作单纯收缩期高血压，说明血管的硬化程度很高。

一. 高血压

然后再来了解一下什么是高血压:高血压即血压过高，指人体大血管内壁压力过大或外周小动脉的阻力大。高血压的定义为: 在未用降压药物情况下，收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg。18 岁以上成人，血压≥140/90mmHg为轻度高血压，≥160/100mmHg为中度高血压，≥180/ 110mmHg为重度高血压。

二. 得高血压病的原因有哪些

高血压病有很强的遗传特点。父母一方患有高血压， 子女患高血压的可能性明显加大;父母双方都患高血压，则子女十有八九会患高血压。

外部因素对血压的影响也非常大。保持健康体重、坚持适当运动、健康饮食、限制饮酒

、 避免使用升血压药物等对血压控制均有积极的作用。一个人不可以选择父母， 但可通过健康的生活方式减少患高血压的机会。

患高血压可能还有其他原因，其中最常见的是肾脏或内分泌疾患。医生可以根据病史、体检血尿常规等检查来进行判断。

三. 高血压病可能会产生哪些后果

高血压可导致一系列健康问题甚至是死亡，可以说是个“无声杀手”。首先，高血压可以没有任何症状。在多数情况下，头晕、紧张、流鼻血或头痛与高血压并无关系，发现高血压必须靠血压测量。其次，如果高血压得不到有效控制，并发心脑血管疾病的机会将大大增加，如脑卒中、心脏病发作、心力衰竭、心律失常、肾衰竭，这些疾病可以导致死亡或严重失能。

四. 如何知道自己是否患有高血压

唯一的办法是测量血压。量血压说起来简单，但做到正确测量并不易。测量前必须静坐5分钟。紧张、兴奋、生气会使血压明显升高，可能会导致不必要的治疗。测量前60分钟还应避免进食、饮酒、喝咖啡或吸烟。 不要服用影响血压的药物，避免剧烈运动和憋尿。如果是坐着测量， 必须要有合适的靠背，上臂要与心脏处在同一水平。

五. 患了高血压病怎么办

首先不要紧张，积极参与治疗的态度至关重要。严格遵守医嘱，与医生充分沟通，如果控制效果不佳，要告知既往的治疗方法和血压控制效果，说明自己曾经遇到的困难。所有的高血压患者和高危对象必须接受健康生活方式治疗，如肥胖患者减重，减少钠盐摄人，钠盐控制在4克/天以内，提高膳食钾和钙的摄人量，限酒( 每天白酒少于1两)，适量运动，戒烟等。如果非药物治疗不能使血压达标，则需要采取药物治疗。需要注意的是药物并不能治愈高血压但是可以控制高血压。你必须定期监测血压，按照医嘱服药，终身服药。

六. 如何治疗高血压:首先要接受非药物干预，即采取健康的生活方式。一些患者仅仅通过非药物治疗即可治愈。但也有一些患者，虽然一直采取严格的非药物治疗，血压还是持续上升，此时只能采取药物治疗。很多高血压患者在接受药物治疗时放弃或部分放弃了非药物治疗，这是完全错误的。因为后者可以使药物治疗更有效或可以减少降压药的用药量。药物治疗开始后，高血压患者常需终身服药，几乎所有的高血压患者在停药后血压又恢复到较高水平。无论任何原因，停药、调药都要遵医嘱。

遗憾的是，对多数患者而言，培养健康的生活方式和按医嘱服药并非易事。很多人不愿改变生活方式，也有很多人忘记服药或由于各种原因停药，如自我感觉无症状、误认为已经完全治愈、药价高、副作用大等。

鉴于以上情况，高血压患者必须要自我监测血压，因为人的血压在一天中变化很大，尤其是中老年人和高血压患者变化更大。通过血压自我监测，患者可以了解自己血压的变化规律，发现日常生活中影响自己血压变化的因素，及时发现血压的大幅度变化。自我监测血压既有利于自我保健，帮助医生确定用药方案，提高血压控制效果，同时又可尽量避免高血压危象和其他高血压相关事件的发生。

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