小伙儿头晕、高血压,原来是熬夜惹的祸,危害不止这些

文 / 岐黄道
2019-03-22 00:06
小伙儿头晕、高血压,原来是熬夜惹的祸,危害不止这些

志宁(化名),30多岁,大学毕业后就留到了一家网络公司工作,现在已经是一名项目经理。之所以这么年轻就当上了项目经理,与志宁的努力是分不开的。志宁算的上是一名真正的工作狂,工作以后,他很少在12点之前睡觉,经常熬夜加班。但是,最近他经常感觉头晕,还被查出了高血压,其实,这与志宁经常熬夜的习惯是有很大关系的。

相信很多人都懂得熬夜对身体有很大危害,但并不太清楚具体有哪些危害。

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熬夜时通常为超负荷使用眼,比如熬夜工作、追剧等都会长时间用眼,这不仅会导致“黑眼圈”,还会致视力减退变差,严重者或许能致白内障甚至可能失明等。

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熬夜会致人生物钟发生紊乱而出现睡眠问题,如质量差、梦多易醒甚至顽固失眠。

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熬夜还会致心脑血管病,如高血压疾病。比如熬夜学习、工作,身体长时间处于紧张状态而无法及时获得休息调整,则易致血管异常收缩而发生血压值增高,因而患上高血压病或可能加重高血压病。

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熬夜导致致代谢异常,表现出痤疮、黑斑等皮肤病。第六、熬夜会使患癌风险增大,增加患癌几率。熬夜会使消化酶分泌异常,消化功能变差而出现腹痛、腹胀、食欲差等。

既然熬夜有这么多的危害,我们在日常生活中一定要合理处理学习、工作时间,并做到早睡早起,养成良好的生活作息习惯。#再也不熬夜了#