高血压患者不能吃的东西!一定要牢记哦

文 / 半夏健康
2019-03-19 06:16


在日常生活中,人们有时会发现有些高血压病人会无缘无故突然死亡,这除了病情发展的原因外,也有不少是由于一些因为吃错了东西而造成的。

高血压的病因跟多种因素有关,如年龄、高盐、肥胖、遗传、环境或职业等。当某种因素导致心脏泵血能力增强,每秒钟泵出血量增加,致使血压升高。或者某种因素导致大动脉失去了正常的弹性,血管变得僵硬,当心脏泵出血液时,血管不能有效扩张,致使每次泵出的血液都要通过非常狭小的空间,也会致使血压升高。所以胖瘦不是导致血压升高的唯一因素。

高血压是最常见、患病率最高、危害最大的心血管疾病之一。医学上对高血压的定义为:在未使用降压药物的情况下,非同日3次测量上肢血压,收缩压≥140毫米汞柱和(或)舒张压≥90毫米汞柱,为高血压。一次测量中测出收缩压大于140或舒张压大于90只能说是血压可能偏高,并不能确诊为高血压。

高血压患者不宜吃什么:

韭菜

韭菜也具有发散性,有温肾助阳的功效。而大多数高血压患者属于阴虚体质,燥热、阳火过盛,多吃韭菜不但不利于血压控制,反而会加重病情。

鸡汤

鸡汤的营养价值很高,而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。因此,鸡汤不能盲目地作为病人的营养品,特别是患有高血压的人,不宜喝鸡汤。否则只会进一步加重病情,对身体有害无益。

高血压患者日常该如何做?

1、饮食清淡

高血压患者饮食应以清淡为主,高脂肪,高热量的食物应尽量少吃,可以增加维生素、纤维素和钙的摄入量。多吃些粗粮、瘦肉、鱼、鸡、豆制品、新鲜的瓜果蔬菜等食物

2、少吃钠盐

研究发现,日常生活中如果食盐过多也会导致血压的升高,所以高血压患者要注意降低盐的摄入量。

高血压日常食疗方:

1.《金匮要略》中降血压的记载:青钱柳槐花菊花茶。

【材料】青钱柳、槐花、菊花、苦瓜、桑叶各3g。

【做法】材料洗净,先浸泡1小时,加入清水一起煎煮1小时,过滤汤汁饮用。

【用法】每日1剂,分2次服。

【功效】降压、降糖、降血脂。

高血压的治疗是一个需要坚持和耐心的过程。高血压长期调理效果才理想,此外在治疗期间也要注意饮食。

2.菊花生地酒

原料:菊花、生地、枸杞根各1千克。

方法:所有原料一同捣碎,取水10千克煮至5千克,用此汁再煮糯米饭2500克。大曲细碎,同拌令匀,入缸密封,候澄清,日服3次,每服一碗。

功效:治高血压、糖尿病、动脉硬化。

3.川穹杜仲茶

取川穹、杜仲各5克,淡竹叶、金银花、麦芽各3克一起开水冲泡饮用。茶中所含有的成分,有益于光血压患者降血压,而且对于降血糖也有辅助效果。