高血压的人过年一定不要吃什么？

"马上过年了"头上又要多几根白头发，脸上多几条皱纹，说不定哪天还要掉一颗牙齿，孩子没有回家，年味就更淡了，可能我会跟患者一起过年！

各行各业都开始休息，但每年春节期间，医院都会很忙，高血压患者也占据一定比例。

1，饮食：每逢佳节胖三斤，吃的太好了，我们一定要控制住自己，减少高热高脂高盐食物的摄入，多吃蔬菜水果，不需要有什么禁忌，只需要保证饮食平衡，健康饮食即可。

2，戒烟少酒：烟一定要戒，吸烟有害身体健康、吸烟有害身体健康、吸烟有害身体健康重要的事说三遍。酒少喝点是可以的，只要别过量。

3，休息：注意休息，尽量不要熬夜，如果实在没办法，那就晚起床，保证充足的睡眠时间。

4，情绪：过年难免需要去拜年，团圆吃饭，确实是高兴的事，这个无可厚非，但我们需要尽量保持情绪平和，防止剧烈波动。

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