致高血压病人：兢兢业业做好这3点，肾病没那么快找来

在临床上，高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。并且，高血压带来的危害不容小觑。在现实生活中，许多高血压患者都会由于治疗不及时，导致某些并发症的出现，严重时可能会威胁到患者的生命安全。

并且，因为血液是人体重要的一部分，如果血管健康存在问题，血压持续升高，有可能对其他器官和组织造成不可逆转的伤害。因此，生活中需要积极预防高血压。那么，高血压会导致肾病吗？怎么预防？

高血压会导致肾病吗？

在临床上，高血压有可能导致肾病的出现。血压和人体肾脏健康息息相关，存在相互影响的关系。血压过高的情况下，人体血管壁受到了损害，导致肾脏的血液流通不畅，长期下去就可能导致肾脏出现健康问题。

除此之外，肾脏还可以辅助调节血压，促进钠离子的排泄。如果持续有高血压症状，水分和钠离子在体内滞留，容易增大血管压力，还会导致肾脏健康受损，从而导致高血压肾病的出现。

怎么预防高血压肾病？

1、科学饮食

想要预防高血压引起的肾病，需要从疾病的源头抓起，积极预防高血压。高血压的出现和饮食不当有密切联系，经常进食高热量，高脂肪，高胆固醇的食物，容易导致血液中甘油三脂和胆固醇水平上升，不利于血管的健康，还可能导致血压上升。因此，生活中需要科学饮食，少吃这类对血管健康不利的食物。

2、戒烟戒酒

长期抽烟喝酒是导致高血压的罪魁祸首，还容易损伤肾脏功能。为了避免高血压肾病的出现，需要养成健康的生活习惯，及时戒烟戒酒，将兴趣转移到其他方面，尽量减少烟酒带来的身体伤害。

3、坚持用药

对于已经患上高血压的患者来说，预防肾病十分重要。因此，需要积极控制和稳定血压，避免血压控制不当，诱发肾病。高血压的治疗讲究坚持合理用药，通过降压药物的使用来稳定血压，对很多并发症均有预防效果。

由此可见，高血压带来的身体危害不容小觑，特别是高血压引起的肾病。生活中一定要注意饮食和生活习惯的改善，坚持健康的饮食，这样才能避免血管健康出现问题。