患上高血压的人，常常有三个共同点，希望你一个都没有

刚满40岁，体检的时候陈先生就被确诊了高血压病，他对医生说，我父母都没有高血压，为什么我这么年轻就得了高血压？

医生说，虽然高血压与遗传有关，但并非所有的血压升高都一定是这种因素所致，后天的生活习惯同样发挥着至关重要的作用。

在对陈先生详细的病史询问中，我们发现，高血压人群所有的共同点，在陈先生身上也都有，所以他得高血压，这一点都不奇怪。

第一，平时吃的特别咸，吃盐特别多，口味特别重，是诱发高血压的重要因素，根据世界卫生组织的建议，成人每天的食盐量最好不超过6克。

第二，长期吸烟，吸烟也是诱发高血压的重要因素，长期吸烟会导致去甲肾上腺素的释放增多，我们都知道身体里有一种扩血管的物质叫一氧化氮，而吸烟则会损害这种扩血管物质，导致血管进一步收缩，引起血压升高。

第三，压力，陈先生从事的是脑力劳动，上有老下有小，一家老小都靠他，所以压力特别大，生活节奏的加快，也让高血压的发病率不断提高，这恰恰是因为压力所致内分泌紊乱和精神高度紧张。

高血压是一种慢性病，得了之后便无法痊愈，严重的高血压还需要终身服药，高血压最可怕的是它的并发症，如视网膜，肾脏，心脑血管，所以要想预防高血压，希望这三个共同点，你一个都没有。