中国高血压人数破3.3亿，高血压患者三不知

高血压是很多中老年人，都非常重视的。不少人都担心三高问题，影响自己的老年健康状态。不得不在时时刻刻注意着，而尽管如此，我国高血压的患者人数却还在逐年递增。面对高血压问题，我们到底该怎么办?你防高血压的办法到底对不对?

近日，中国疾病预防控制中心慢性非传染疾病预防控制中心最新的研究结果公布——2010年中国成年人中高血压患病率高达33.5%，据此估计患病总人数已突破3.3亿!尽管高血压人群如此庞大，但仍存在不知已高压、不知如何降压，不知如何用药控压等现状，导致血压控制不尽如人意。

已高压——1.3亿患者不自知3.3亿的患病人群，相当于每3名成年人中就有1人是高血压，而在这3.3亿人中，有1.3亿人根本不知道自己得了高血压。因此，就更谈不上控制血压了。

3.3亿这个惊人数字的背后，隐藏着更加令人担忧的现象，那就是高血压年轻化趋势和血压控制达标极低问题。25岁到34岁的年轻男性中，每5人中有1人患高血压。“说起高血压，人人都觉得自己知道，但再追问一句，你的血压多少或是血压正常值应该是多少，大多数人就答不上来了。”北京高血压联盟研究所副所长张新华教授说，“我国高血压控制率仅为6.1%，即使在接受治疗的患者中，也有3/4的人血压没有控制在140/90mmHg以内。”

防高压——不知减重减盐就可降压高血压怎么防?北京协和医院临床营养科于康教授在他的微博上指出，对肥胖者，体重下降5%至10%，就可对控制血压产生益处。世界高血压联盟主席刘力生也曾提出，对重口味者，将盐改为低钠盐，将食盐量减少为原来的一半，就可对降低血压产生益处。但就是这简单的控压方法，却有很多患者并不知晓。事实上，这是相对容易实现和长期维持的水平。最关键的是仅仅这样一个改变，就能产生健康益处。可见，关键不是能不能，关键是先知晓，再行动。

温馨提示：高血压随不算太严重，但是就需要患者小心翼翼，否则血压过高也会影响到生命危急的，所以高血压患者应该多注意心情放松，定时得去医院检查血压情况。