高血压能吃猪肉吗?注意这两点就可以了

文 / 张之瀛大夫
2018-10-20 09:38

谁说高血压患者不能吃猪肉?在高血压患者是否能吃猪肉这个问题上,张大夫要说两句。

高血压能吃猪肉吗?注意这两点就可以了

首先声明,高血压患者无论是在血压控制期,还是血压没有得到有效控制的时期,饮食上都没有说不能吃猪肉的。没有一个高血压指南是这样规定的,也没有一个心内科医生这样说过。高血压患者的饮食,基本上等同于普通人,普通人能吃的食物,高血压患者都能够吃。至于高血压患者应该注意低盐、低脂、低糖饮食,那是饮食注意事项,也没有说不让吃猪肉。所以,这个问题的答案是,高血压患者能够吃猪肉。

高血压能吃猪肉吗?注意这两点就可以了

但是,话又说回来了,高血压患者能够吃猪肉就可以肆无忌惮的大吃特吃吗?当然不是的,猪肉里胆固醇含量较高,高血压患者即使能吃猪肉,也要注意适量。一般说来,高血压患者猪肉摄入量控制在150g以内最好,同时如果条件许可,尽量多吃鱼肉、鸡肉等白肉,减少猪肉、牛肉等红肉的摄入量为最好。

总之,高血压患者可以吃猪肉,适量即可,没有谁规定高血压患者不能吃猪肉。

希望我的介绍对您有所帮助。

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